篮球比赛规则详细讲解（篮球规则是什么）

本文目录

• 篮球规则是什么
• 篮球的四个时间规则详细解读
• 普通篮球比赛的基本规则（全部）
• 篮球赛有哪些比赛时间规则
• 简述篮球比赛的基本规则

篮球规则是什么

　　篮球比赛的基本规则有哪些1 　　比赛时间 　　比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟; 　　跳球 　　裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。 　　球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。 　　跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行： 　　1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。 　　2、如果球出界出现了下列情况需要跳球： 　　球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。 　　跳球中要应用下列规定： 　　1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的中心。 　　2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。 　　3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。 　　4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。 　　5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。 　　6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。 　　7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。 　　8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。 　　违反第1、3、4、5和6项的规定是违例。 　　篮球比赛的.基本规则有哪些2 　　一． 单手肩上投篮 　　原地单手肩上投篮是投篮中最基础最主要的投篮姿势，在实战中运用最为广泛。 动作要领： 　　1. 双脚自然站立，双手握球，两手的拇指指向呈90度 　　2. 双膝微驱，球举过头，在头前上方，此时大臂与身体躯干呈90度，大臂与小臂呈90度 　　3. 由脚发力，双膝伸直，同时手腕发力，辅助手离开皮球，将球拨出，同时手臂自然伸直 　　4. 球出手后，保持投篮动作，并且手指食指指向篮筐。投篮动作完成。 　　学习者要牢记投篮要领中的“三个90度”，在正确的理论的指导下勤加练习，自己领会其中的奥妙。 　　二． 双手胸前投篮。 　　双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。 　　1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立 　　2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。 　　3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚 　　4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。 　　5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 　　当然，投篮技巧不仅包含技术动作，运动员在正确、熟悉、全面的掌握投篮技术的基础上，必须根据比赛场上的实际情况来运用，在保证具有时间、空间和稳定性的条件下，才能获得投篮的时机，并且提高投篮命中率。 　　时间条件通过两种方法实现，一是加快动作速度，减少动作准备时间；二是利用时间差进行投篮。空间条件是投篮队员用动作抢占一定空间位置，使对手无法干扰而进行投篮。稳定性是投篮队员在对抗中始终保持正确、稳定的投篮动作。 　　所以，要完全掌握投篮的技巧，还要多在实践中不断磨练自己。

篮球的四个时间规则详细解读

　　一场篮球比赛时间不到一个小时，在这短短的四十多分钟时间里面，有几个时间段在规则里面是很重要的评判依据。那么关于篮球的时间概念你了解多少?感兴趣的小伙伴一起来了解一下。以下是我为你整理的篮球的四个时间规则介绍，希望能帮到你。　　篮球的四个时间规则 　　3秒钟 　　当某队在前场控制活球并且比赛计时钟正在运行时，该队的队员不得停留在对方队员的限制区内超过持续的3秒钟。 　　队员在下列情况中应被默许： 　　·他试图离开限制区。 　　·他在限制内，当他或他的同队队员正在做投篮动作并且球正离开或恰已离开投篮队员的手时。 　　·他在限制区内已接近3秒钟时运球投篮。 　　为证实队员自身位于限制区外，他必须将双脚置于限制区外的地面上。 　　5秒钟 　　一名队员在场上正持着活球，这时对方队员处于积极的防守姿势，距离不超过1米，该队员是被严密防守。 　　规定 　　一名被严密防守的队员必须在5秒钟内传、投或运球。 　　8秒钟 　　当： 　　·一名队员在他的后场获得控制活球时。 　　·在掷球入界中，球触及后场的任何队员或者被后场的任何队员合法触及，掷球入界队员所在队仍拥有在后场的球权。 　　·该队必须在8秒钟内使球进入该队的前场。 　　当： 　　·没有被任何队员控制，球触及前场时。 　　·球触及或者被双脚在他前场的进攻队员合法触及时。 　　·球触及或者被有部分身体在他后场的防守队员合法触及时。 　　·球触及有部分身体在控制球队前场的裁判员时。 　　·运球队员在后场往前场运球过程中，双脚和球都进入前场时。 　　就是球队使球进入该队的前场。 　　当先前已控制球的同一队由于下列情况的结果被判在后场掷球入界时，8秒钟应从剩余时间处连续计算： 　　·球出界了。 　　·一名同队队员受伤了。 　　·一次跳球情况。 　　·一次双方犯规。 　　·双方球队的相等罚则抵销。 　　24秒钟 　　当： 　　·一名队员在场上控制一个活球时。 　　·在一次掷球入界中，球触及任何一名场上队员或者被他合法触及，掷球入界队员所在的球队仍然控制着球时，该队必须在24秒钟内尝试投篮。 　　一次24秒钟内投篮的构成： 　　·在24秒钟装置的信号发出前，球必须离开队员的手，而且 　　·球离开了队员的手后，球必须触及篮圈或进入球篮。 　　在临近24秒钟结束时尝试了一次投篮，并且球在空中时24秒计时钟信号响： 　　·如果球进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且计中篮得分。 　　·如果球触及篮圈但未进入球篮，没有违例发生，信号应被忽略并且比赛应继续。 　　·如果球未碰篮圈，一次违例已发生。然而，如果对方队员即时和清楚地获得了控制球，信号应被忽略并且比赛应继续。 　　关系到干涉得分和干扰得分的所有限制应适用。 　　程序 　　如果裁判员停止了比赛： 　　·因为不控制球的球队犯规或者违例(不是因为球出界)。 　　·因为任何与不控制球的球队有关的正当原因。 　　·因为任何与双方球队的都无关的原因。 　　球权应判给先前控制球的球队。 　　如果掷球入界在其后场执行，24秒计时钟就复位到24秒。 　　如果掷球入界在其前场执行，24秒计时钟就按照下述原则复位： 　　·当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为14秒或者更多，24秒计时钟不应复位，而是从被停止的时间处连续计算。 　　·当比赛被停止时，如果24秒计时钟显示为13秒或者更少，24秒计时钟应复位至14秒。 　　然而，根据裁判员的判断，如果对方将被置于不利，24秒计时钟应从停止的时间处连续计算。 　　如果某队已控制球或双方队都未控制球时，24秒钟装置错误地发出信号，此信号应被忽略并且比赛应继续。 　　然而，如果根据裁判员的判断，控制球队已被置于不利，比赛应被停止，24秒钟装置应被纠正并且把球判给该队。　　打篮球的好处 　　增强心脏功能 　　经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加;打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富;使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗和重量增加;这些均有利于包括心脏本身在内的器官供血和机能的大量提高。同时，打篮球还可以使血压有所下降，并且能够降低血清胆固醇的含量，从而对于预防高血压，冠心病具有非常好的作用。 　　提高消化系统的功能 　　打篮球可以增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢能力增强，进而提高食欲。另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。 　　有效预防心血管病 　　打篮球时，由于肌肉的紧张活动，心脏工作量的增加，心肌的血液供应和代谢能力就会加强，心肌纤维增粗，心脏体积增大，心壁增厚，外形圆满，搏动有力。这一切都是治疗心血管疾病的良方。心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据相关报道，在我国，死于心血管病的人仍居首位。大量研究表明，经常进行篮球运动的人可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。 　　制体重、改变体形 　　身体过分肥胖会影响人的正常生理功能，尤其容易造成心脏负担的加重，寿命的缩短。如果一个人的皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么，他的死亡危险率会增加到30%。因为打篮球能够减少脂肪，增强肌肉的力量，保持关节柔韧，所以可以有效的控制体重，改善体形和外表。 　　提高身体素质 　　打篮球可以提高身体素质哦。这点很多人都还不知道吧。这是因为身体锻炼是在特殊条件和特殊环境下进行的，有机体必须最大限度地动员和发挥身体各部位器官系统的机能，如呼吸加强，神经调节，血液循环加快，这样日久天长，各种身体素质就会不断的提高。 　　打篮球的注意事项 　　第一、需要必要的器材来保护重要关键部位。篮球比赛对抗十分激烈，因此非常容易出现关节韧带拉伤和扭伤。所以，在运动前，除了要穿合适的高腰篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。 　　第二、合理的安排运动量。长时间的大运动量不仅会造成身体机能下降和抵抗力下降，而且会妨碍到正常的休息时间。一般来说，每次运动量控制在1小时左右最好。 　　第三、掌握合理的打球技术。打篮球的朋友应该注重基本功的训练。刚开始学的时候可以慢慢来，不要心急。 　　第四、切记，打完篮球以后不要喝碳酸饮料。因为，喝碳酸饮料非常容易造成身体的钙质流失，特别是在刚运动以后。 　　第五、打完篮球以后应该迅速擦汗换好衣服。慢慢的走动，等到身体恢复平静状态的时候再离开。 　　 猜你喜欢： 1. 2016奥运会篮球比赛时间 2. 篮球一对一斗牛有哪些比赛规则 3. 2017篮球世界杯男篮赛程时间安排表 4. 2017年三对三篮球比赛规则是怎样的 5. 篮球比赛有哪些规则时间犯规讲解

普通篮球比赛的基本规则（全部）

时间通则　　篮球规则第16条比赛时间 　　比赛可分成:　　一,两个半时,每半时20分钟;　　二,四节,每节10分钟.第一和第二节,第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;　　三,半时间的休息时间为10分钟或15分钟:　　1,由当地组织者决定,但该决定最迟必须在预定的比赛(锦标赛)开始前一天通知到所有有关人员.　　2,如果仅一场比赛,该决定必须在比赛开始前通知.　　四,国际篮联的适当部门要决定比赛的时间:　　1,世界锦标赛由国际篮联中央委员会决定;　　2,地区或洲的比赛由地区或洲的最高机构决定;　　3,国家或地方的比赛由国家或地方的协会决定.　　篮球规则第17条 操纵比赛计时钟 　　一,下列情况要开动比赛计时钟:　　1,跳球中,球抛到最高点后被跳球队员合法地拍击时;　　2,罚球未成功继续比赛,当球触及场上队员时;　　3,掷界外球后,当球触及场上队员时.　　二,下列情况要停止比赛计时钟:　　1,在半时或一节结束的时间终了时;　　2,当裁判员鸣哨时;　　3,当24秒钟信号发出时;　　4,当投篮得分,对方球队按规则第十九条第二款3已经请求了暂停时.　　篮球规则第18条 24秒钟规则 　　一,当一名队员在场上控制量个活球时,该队必须在24秒钟内完成投篮.　　二,控制球队在24秒钟内未投篮,要发出24秒信号的声响,违反本条规则为违例.　　三,按下列规定操纵24秒钟装置:　　1,一名队员在场上一旦获得控制活球,就要开动24秒钟装置.　　2,一旦球队控制球结束,该装置就要停止(见第二十八条).　　3,只有当队员在场上重新控制球,新的24秒周期开始时,24秒钟装置才复位和重新开始.　　(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为,将判给控制球队一个新的24秒周期;　　(2)如球仅仅被对方队员触及,球仍由原队控制,不开始新的24秒周期.　　4,下列情况停止24秒钟装置,但不重新设定24秒周期:　　(1)球出界,由原控制球队的队员掷界外球时;　　(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;　　(3)由于控制球队的行为而停止比赛时.　　掷界外球后,一旦该队队员获得控制球时,24秒钟计时员就要从时间中断处继续计时.　　5,由于任何其它原因,要判给控制球队一个新的24秒周期,除非裁判员判断某队已被置于不利,在那种情况下,裁判员不要判给控制球队一个新的24秒周期.　　注解　　投篮的球在空中时,如果24秒钟装置错误时发出声响:　　一,如果双方队员均未触及球,球进入球篮,则投中得分;　　二,如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功,则球成死球,要判为跳球;　　三,如果球有机会进入球篮,并在接触篮圈前被触及,规则第四十四条的所有有关限制均适用.　　篮球规则第19条 要登记的暂停 　　一,说明　　按下列规定,球队持续1分钟的暂停要登记.　　1,对于2 X 20分钟的比赛,每队每半时的比赛时间内可以准许请求两次要登记的暂停,每一决胜期内准许1 次.　　2,对于4 X 10分钟的比赛,每队每半时(两节)的比赛时间内可以准许请求3次要登记的暂停,每一决胜期内准许1次.　　3,如果要登记的暂停时间未到,而请求暂停的队已做好了比赛的准备,主裁判员要尽快重新开始比赛.　　4,暂停期间允许队员们离开比赛场地,坐到球队席上.　　二,程序　　1,教练员或助理教练员有权请求要登记的暂停.他要亲自到记录员处用双手做出规定的手势,明确地　　提出"暂停" 请求.　　2,一旦球成死球并停止比赛计时钟时,记录员就要通过他的信号通知裁判员某队的暂停请求:　　(1)记录员通知裁判员暂停请求的信号必须地球重新进入比赛状态前发出;　　(2)如果裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕后发出信号.　　3,下列情况教练员或助理教练员也可以获得一次要登记的暂停:　　(1)他请求暂停后,如果对方投篮得分;　　(2)只要"暂停"请求在投篮队员投篮球离手之前提出.　　这时,计时员要立即停止比赛计时钟.然后记录员发出信号通知裁判员某队已请求暂停.　　三,限制　　1,从第一次或仅有一次罚球,球进入比赛状态的瞬间起,不允许暂停;只有经过一个比赛的钟表运行片段后,球再次成死球时才允许.例外:　　(1)在罚球过程中发生犯规.　　这时应将罚球全部完成,在执行新罚则球进入比赛状态前给予暂停.　　(2)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前发生犯规.　　这时,在新罚则球进入比赛状态前应给予暂停.　　(3)最后一次罚球后,在球进入比赛状态前宣判了违例,其罚则是跳球或掷界外球.　　2,如有下述情况,则不登记"暂停":　　(1)受伤队员没有接受治疗立即(大约15秒钟)做好比赛的准备;　　(2)受伤队员尽快被替换;　　(3)已达5次(对4 X 10分钟的比赛为6次)犯规的队员或已被取消比赛资格的队员在30秒钟内被替换;　　(4)裁判员允许的延误.　　3,未用过的暂停不可挪到下半时或决胜期.　　注解　　下列几点关于要登记的暂停的处理方法是教练员和记录员要注意的:　　一,除了对方队员投篮得分后和当时又没有发生犯规的情况外,要给首先提出请求的教练员登记暂停.　　二,一个队请求的要登记的暂停可以撤销,但只能在记录员向裁判员发出暂停信号以前提出.　　篮球规则第20条 队员或裁判员受伤　　一,队员受伤　　1,假如队员受伤,裁判员可以停止比赛.　　2,如活球中发生受伤事故,裁判员要使比赛告一段落时再鸣哨;所谓告一段落,即控制球的队已经投篮,失去控制球,持球停止进攻或球已成死球.　　然而,为了保护受伤队员,必要时裁判员可立即中断比赛.　　3,(1)如果受伤队员不能立即(大约15秒钟)参加比赛,或者如果他接受治疗,他必须在1分钟内被替换出场,如伤势妨碍在1分钟内被替换,也必须尽快换下.　　(2)然而,受伤队员已经接受治疗,或在1分钟之内恢复了,他可以继续留在场上参加比赛,但必须:　　(1)要登记该队一次暂停,假如该队上场队员少于5人时除外;　　(2)该队不得获得一次"正常"暂停那样"完整的"60秒,并且比赛要尽快重新开始.　　4,如果出现下列情况,受伤队员不能留在场上继续比赛,必须被替换:　　(1)他的伤势使他在1分钟内不能继续比赛;　　(2)该队没有任何剩余的暂停;假如该队上场队员少于5人时除外.　　5,如已判给受伤队员罚球,则要由替换他的队员执行.该替换队员不能被替换,只能等到该队下次替换机会时再被替换.　　6,比赛中,裁判员要命令每一位正在流血或有伤口的队员离开比赛场地,并让其替换.该队员只有在流血停止并且患部或创面已被全面安全地包扎后才可返回球场.　　二,裁判员受伤　　如果一位裁判员受伤或任何其它原因,在事故发生后3分钟内还不能继续执行任务,比赛要继续进行,除有可能以有资格的替补裁判员更换受伤的裁判员外,另一位裁判员应单独工作到比赛结束.　　篮球规则第21条 得分相等和决胜期　　一,如果下半时(2 X 20分钟的比赛)或第四节(4 X 10分钟的比赛终了时得分相等,要延长5分钟作为决胜期继续比赛,必要时要延长几个这样的5分钟,直到分出胜负为止.　　二,第一个决胜期前,两队要抛币来确定他们将要进攻的球篮.　　三,每次增加的决胜期开始时,他们要互换球篮.　　四,每次决胜期前允许有2分钟的休息时间.　　五,每一决胜期要在中圈跳球开始.　　第六章 比赛通则　　篮球规则第22条 比赛的胜负:在比赛时间内得分较多的一队为胜队.　　篮球规则第23条 比赛的开始 　　一,如果某队在场上准备比赛的队员不满5名,比赛不能开始.　　二,比赛要在国圈内跳球开始.　　三,当主裁判员持球步入中圈执行跳球时,比赛正式开始.　　四,每一节比赛开始要按上述第二款和第三款的程序进行.　　五,所有比赛的下半时,双方队要交换球篮.　　篮球规则第24条 球的状态　　一,下列情况表明球进入比赛状态; 1,裁判员持球进入圆圈执行跳球时; 2,裁判员持球或不持球进入罚球区执行罚球时; 3,当掷界外球,队员可处理球时.　　二,下列情况表明球成活球:　　1,跳球中,球到达最高点后被一名或双方跳球队员合法拍着时;　　2,裁判员将球置于罚球队员可处理时;　　3,掷界外球后,球接触场上队员时.　　三,下列情况表明球成死球:　　1,任何合法中篮时;　　2,球成活球或球进入比赛状态,裁判员鸣哨时;　　3,对于下列情况的罚球,球明显不会中篮时:　　(1)该罚球后还有罚球;　　(2)该罚球后还有罚则.　　4,当活球,24秒钟计时员发出信号时(例外:见第十八条注解);　　5,每半时或每节时间终了时;　　6,每半时或每节时间终了或宣判犯规后,投篮的球在飞行中被任一队的队员合法触及. 第33条和第44条的规定仍然有效.　　例外: 如出现下列情况,球不成死球,投中得分有效:　　一,罚球或投篮,球在空中时发生上述第2,4或5项的情况.　　二,当队员在做投篮动作并仍控制着球时,对方队员对他犯规,他继续完成对方犯规前的投篮连续动作(见第二十九条).　　上述第二款不适用于每半时或每节比赛结束时,或在30秒信号发出后.　　篮球规则第25条 队员和裁判员的位置 　　一,队员的位置取决于他所接触的地面.　　当队员跳起在空中时,他的位置仍为起跳时所触及的地面.这包括界线,中线,3分线,罚球线和标　　定罚球区的各线 (例外:见第三十一条第四款).　　二,裁判员位置的确定与与队员位置的确定相同.　　当球触及裁判员时,就如同触及裁判员所位于的地面一样.　　篮球规则第26条 跳球　　一,裁判员在双方各一名队员之间将球抛起,跳球即开始.　　二,球只有被一名或双方跳球队员用手拍击,跳球才合法.　　三,跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行:　　1,宣判争球,也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球,以至如不采用粗野动作,任一队员就不能获得球权时.　　如有两名以上的队员紧握着球,则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行.　　2,如果球出界出现了下列情况:　　(1)双方队员同时最后触球;　　(2)裁判员无法判定是谁最后触球;　　(3)如果两位裁判员宣判意见不同.　　跳球要在两名有关队员之间进行.　　3,无论何时,活球停留在篮圈支颈上:　　跳球要在双方任一队员之间进行.　　4,无论何时,按第五十九条,相同轻重的罚则被抵消并导致跳球:　　跳球要在双方任一队员之间进行.　　5,无论何时,球意外地从球篮下方进入球篮:　　跳球要在双方任一队员之间进行.　　四,跳球中要应用下列规定:　　1,跳球时,两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内,一只脚靠近两人之间的线的中心.　　2,然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度,并且球在他们之间落下.　　3,球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击.　　4,在球被合法地拍击前,任一跳球队员都不得离开他的位置.　　5,在球触及非跳球队员,地面,球篮或篮板前,任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次.　　根据这个规定,可能有4次拍球,即每一跳球队员拍球两次.　　6,在球被拍击前,其他队员要站在圆圈外.　　7,如果球不是被一名或双方跳球队员拍击,或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面,则要重新执行跳球.　　8,如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上,本方队员不得围绕圆圈毗连站立.　　违反第1,3,4,5和6项的规定是违例.　　篮球规则第27条 如何打篮球　　一,篮球是用手来打球的运动项目.带球跑,踢球或用拳击球是违例.　　二,踢球就是用膝,膝以下腿的任何部位或脚去击球或拦阻球.　　只有故意地做这种动作时才是违例.　　篮球规则第28条 控制球　　一,下列情况是队员控制球:　　1,队员拿着或运着一个活球;　　2,在掷界外球的情况下,当掷界外球队员可处理球时.　　二,下列情况是球队控制球:　　1,该队的队员控制球;　　2,球在同队队员之间传递.　　三,直到下列民政部之前均为该队一直控制球:　　1,对方队员获得控制球;　　2,球成死球;　　3,投篮时,球不再接触投篮队员的手.　　篮球规则第29条 队员在做投篮动作　　定义:　　投:单手或双手持球,然后掷出,经空中飞向球篮.　　扣:单手或双手用力或试图用力向下将球塞入球篮.　　拍:用单手或双手将球打向球篮.　　一,根据裁判员的判断,队员已开始将球投,扣或拍向对方球篮试图得分时为队员在做投篮动作,该投篮一直继续到球离开队员的手.　　二,假如队员腾起空中投篮,投篮动作继续到投篮完成(球已离开投篮队员的手),并且该队员的双脚回到地面.　　然而,当球离手时,球队控制球结束.　　三,根据裁判员的判断,一个被确认对正在做投篮动作的队员的犯规,必须是发生在该队员投篮手臂的连续动作已经开始之后.连续动作:　　1,当球在队员的手中停留和投篮动作(通常是向上的)已经开始;　　2,须包括队员在投篮中手臂的动作和(或)身体的移动.　　如果关于连续动作的判定标准是按上述的规定,就可认为该队员是在做投篮动作.　　注:在跑动的步数和投篮动作之间没有联系.　　四,如果投球中篮,即使是在鸣哨后球才离开投篮队员的手,要计得分.　　该款(第四款)规定不适用于下列情况:　　1,每节比赛的终了(见第三十三条);　　2,当24秒信号发出时(见第十八条).　　五,在响哨后,如果做了一个全新的投篮尝试(动作),则中篮无效.　　六,队员从跳球中直接将球拍向球篮,不被认为是在做投篮动作.　　罚则见第四十七条罚则第二款.　　篮球规则第30条球中篮和它的得分值　　一,沃球从上面进入球篮,停留在球篮内或穿过球篮为中篮.　　二,球按如下情况掷入对方球篮算本队得分:　　1,一次罚球中篮得1分;　　2,一次投球中篮得2分;　　3,在3分投篮区中一次投球中篮得3分.　　三,如果某队意外地将球投入自己的球篮,得分要记录在对方队长名下.　　四,如果某队有意地将球投入自己的球篮,这是违犯本规则精神的,并且要: 1,不得分; 2,登记违犯队的教练员一次技术犯规; 3,比赛按适当的条款重新开始. 五,如果队员有意地使球从下面进入球篮为违例.　　注解:一个试图得3分的投篮,在球已触及了篮圈但还未进入球篮之前被进攻队员或防守队员合法触及后,就改变了它的状况,变成了一个得2分的投篮.　　篮球规则第31条 掷界外球　　一,投中或最后一次罚球成功后:　　1,得分队的对方任一队员有权在中篮处的端线上或端线后任何一点掷界外球.　　在暂停或每次停止比赛后,裁判员将球递交给队员或置于他可处理之后,该款也适用.　　2,他可以将球传给位于端线上或端线后的同队队员,但从界外的第一名队员可处理球的瞬间开始计算5秒(见下述第三款3).　　3,裁判员不必递交球,除非能使比赛更快地重新开始.　　4,球中篮后,掷界外球的对方队员不得触及球.　　偶然或无意地触球是可以默许的,但如果对球进行干扰借以拖延比赛,则为技术犯规.　　例外:　　在登记了教练员技术犯规或取消比赛资格的犯规和(或)队员违反体育道德或取消比赛资格的犯规的罚球以后,无论最后一次罚球成功与否,都要在记录台对面边线的中点处掷界外球.　　二,在发生违犯或每次停止比赛后,掷界外球重新开始比赛(罚球成功或投球中篮后除外):　　1,掷界外球队员要站在裁判员指定的距违犯或停止比赛地点最近的界外,但直接位于篮板后面的地方除外(例外:见注解第一款).　　2,裁判员必须将球直接递交给掷界外球的队员或将球置于该队员可处理处.　　3,掷界外球队员在球离手前不得从裁判员指定的地点横向移动超过政常的一步(大约1米),并向不止一个方向移动.　　(1)允许沿一个方向移动一些小步,只要总距离不超过正常的一步;　　(2)只要周围的情况许可,队员沿垂直界线后退多远都可以.　　三,掷界外球的队员不得违反下列规定:　　1,在球接触了另一队员前在场内与球接触;　　2,球离手时踏场地; 3,在球离手前消耗的时间超过5秒钟;　　,掷球越过篮板传给场上另一队员;　　5,掷界外球球离手后,在球接触场上队员前,球触及界外或停留在篮圈支颈上,或进入球篮.　　四,在球掷过界线前,任何其他队员都不可以使身体的任何部分越过界线.　　违反规则第二款3.第三款第四款是违例.　　罚则　　将球判给对方队员在原掷界外球地点掷界外球.　　注解　　一,如果罚球或投球中篮无效,随后的掷界外球要位于罚球线的延长线上.　　二,裁判员可以将球抛给掷界外球的队员,只要:　　1,裁判员距离掷界外球队员不超过3或4米;　　2,掷界外球队员站在裁判员指定的正确地点;　　3,拥有球权的队不获得利益.　　三,当场地的边缘距离界外障碍物不足2米时,双方任何队员都不得站在距掷界外球队员1米的距离内.　　篮球规则第32条 替换　　一,替补队员进场前要向记录员报告,并且必须立即做好比赛的准备.　　二,替补队员要在场外等候,直到裁判员招手示意他进场.　　三,一旦出现下列机会,记录员就要发出信号通知替换要求:　　4 1,球成死球;　　2,停止比赛计时钟;　　3,当裁判员正在向记录台报告一起犯规,在他报告完毕时.　　记录员必须在球再次进入比赛状态前向裁判员发出信号.　　四,替换要尽快完成.　　如果裁判员认为是无理地延误时间,就要登记违犯的队一次暂停.　　五,下列情况才允许替换:　　1,违例后只有掷界外球的队可以替换.　　在这样的替换中,只要掷界外球的队替换了,对方队也可以替换.　　2,在下列情况下,只有罚球队员才可被替换:　　(1)该替换请求要在第一次或仅有一次的罚球球进入比赛状态前提出.　　(2)最后一次或仅有一次的罚球成功,或在最后一次或仅有一次的罚球后,由于还要执行后续犯规罚则的缘故,球成死球并处于死球期间时.　　在这种情况下(第2项),对方队员随后可以获得一次替换,只要该替换请求在最后一次或仅有一次罚球球进入比赛状态前提出. 3,在罚球之间不允许替换.　　直到出现下一次替换机会时才许可替换.　　4,如果在罚球过程中发生了犯规,只允许在先前犯规的全部罚球完毕后,执行新一起犯规的罚则,球进入比赛状态之前进行替换.　　5,跳球队员不能被其他队员替换.　　6,被替换的队员不能重新进入比赛,替补队员已变成队员的不能离开比赛,除非经过了一个比赛的钟表运行片段( 例外:第六十一条第三款1).　　7,在暂停期间如果提出替换,替补队员在进入比赛前必须报告记录员并要得到就近裁判员的招呼.　　8,替换的请求可以在记录员的信号发出之前撤销.　　篮球规则第33条 1节或1场比赛何时结束　　一,表示比赛时间终了的计时员的信号声响发出时,一节,半时或一场比赛结束.　　二,结束每半时或每节比赛的计时员信号发出的同时,或在此前的一刹那发生犯规,作为犯规结果的任何可能发生的罚球均要执行.　　三,如果对一节,半时或一场比赛结束的时间不疑问,要按第七条注解中详述的方法处理.　　篮球规则第34条比赛因弃权告负　　如果出现下列情况,该队即因弃权告负:　　一,球队在主裁判员通知后拒绝比赛.　　二,球队以其行为阴碍比赛的进行.　　三,在过了比赛开始时间15分钟后球队未出场或能上场的队员不足5名.　　罚则　　判给对方队获胜,并且比赛结果的比分为20比0,此外,弃权的球队要在名次排列中记入0分. 注解　　对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中弃权的球队将由于弃权而失去总分.　　篮球规则第35条 比赛因缺少队员告负　　如果在比赛过程中某队场上队员少于两人,则该队因"缺少队员"而比赛告负.　　罚则　　如判获胜的队得分领先,则以比赛停止时的比分作为结局.如判获胜的队得分落后,则记录该队以2比0的比分获胜.此外,因"缺少队员"告负的球队要在名次排列中记入1分.　　注解　　对于一组主,客场比赛总分系列来说,在第一场或第二场比赛中"缺少队员"的球队将由于"缺少队员"而失去总分.　　罚球规则：　　国际篮联规则中，技术犯规或违体犯规时执行两罚一掷。如果此次犯规是对投篮犯规，那么在执行对投篮犯规的罚球时追加两罚一掷，就形成了三罚一掷（四罚一掷）。

篮球赛有哪些比赛时间规则

　　一场NBA 篮球 赛都有时间规定的，不同的篮球赛的时间规则也是不同的。以下是我为大家整理的篮球赛时间规则，希望你们喜欢。

　　1、进攻3秒违例：秒区就是禁区，是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面(注意是地面，为啥要注意，后文有分解。)划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始半场控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过3秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留3秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

　　2、 进攻5秒违例：如果防守方球员将球打出界外,进攻方需要在罚球线两端的边线发球。在比赛中如果5秒(以前规定是10秒)之内不将球发出,则对方罚球1次。

　　3、进攻8秒违例：当一次进攻开始的时候,从后场拿球后,要在8秒钟之内将球运过半场到达前场,不然就发生带球8秒违例。

　　4、进攻24秒违例：当一次进攻开始的时候,从后场一得到球,必须在24秒钟之内尝试投篮,至少在24秒之内投篮一次,否则发生24秒进攻违例。

　　5、比赛时间(两种时制，第二种正在逐步替代第一种)

　　一、两个半时，每半时20分钟;

　　二、四节，每节12分钟。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;

　　三、半时间的休息时间为10分钟或15分钟：

　　6、每次暂停时间为1分钟;比赛的队别应提前15分钟到场。

　　在NBA规则中还有防守3秒违例

　　进攻3秒的规则

　　某队控球时，进攻队员不得在罚球线远边和端线并向场外延伸4英尺之间的罚球区域内停留超过3秒。

　　允许在此区域内不到3秒的队员在世界范围内秒结束时做投篮动作。在这种情况下，当他以连续运动奔向球篮时，3秒计算不继续。如果连续运动停止，先前的3秒计算继续。

　　进攻队在前场控球之前，3秒计算不开始。 罚球：失去球。将球判给对方在罚球线延长部分的边线处掷球入界

　　防守3秒的规则

　　当进攻队在前场控球时，计算开始

　　任何位于16英尺区域或端线向外延伸4英尺的区域内的防守队员，必须在3秒内积极地防守对方球员。积极地防守意味着在进攻队员臂长之内并处在防守位置中

　　任何防守队员可看守任何进攻队员。防守队员可夹击进攻队员。

　　防守3秒计算中止，当：

　　(1)出现投篮尝试;

　　(2)丧失球队控球;

　　(3)防守队员正在积极地防守一名对方球员;

　　(4)防守队员完全离开16英尺范围。

　　如果防守队员正防守一名持球球员，他可落位于16英尺区域内。这个防守队员不需要处在积极的防守(手臂距离)位置。如果另一防守队员积极地防守持球球员，最初的防守队员必须积极的防守一名对方球员或退出16英尺范围。一旦进攻球员传球，防守队员必须积极地防守一名对方球员或退出16英尺区域。 罚球：判罚一次技术犯规。进攻队在罚球线延长部分保留占有球。24秒应保持比赛中断时的相同时间或复位到14秒。

　　篮球规则之8秒

　　每当一名队员在他的后场获得控制活球后，他的队必须在8秒钟内使球进入它的前场。该队的前场包括对方的球篮、篮板的界内部分以及由对方球篮后面的端线、两条边线和距对方球篮最近的中线边沿所限定的球场部分。

　　当球触及前场或触及有部分身体接触前场的队员或裁判员时，球即进入该队的前场。如果某队在后场控制活球时，8秒钟没有使球进入他的前场，即为8秒钟违例。发生违例后，失去球权，由对方在违例最近地点掷界外球。

　　篮球规则之24秒

　　即当一次进攻开始的时候，从后场一得到球，必须在24秒钟之内尝试投篮，至少在24秒之内投篮一次，否则发生24秒进攻违例 . 违规是对于对方而言的,不只发球权会转向对方,而且还会记一次犯规,当记到5次时就要被罚下场不能参加本场比赛! 当出现交替拥有后球权不变时，24秒计时钟不复位。当队员投篮出手球在空中时24秒信号响了，视为误响。

　　1)当投篮时球正在空中，此时若24秒计时器误呜：球未被任何一队球员触及而中篮，则应算得分。

　　2)若任何一队球员合法触球或球显然无法中篮时，则应成死球，并判跳球。

　　24秒违例后在何处发球：

　　应该在裁判员鸣哨时离24秒钟违例发生时球最近的界线外掷球入界。

　　24 秒钟违例发生的时间：

　　1)如果球在控制球队队员手上或在控制球队队员间传递，24 秒钟信号响时，违例发生;

　　2)如果球是被投篮队员投出并正在空中飞行，当确认球没有中篮的可能也没有碰触篮圈的可能时，违例发生。

　　篮球规则之30秒

　　当一名队员在场上控制量个活球时，该队必须在30秒钟内完成投篮

　　控制球队在30秒钟内未投篮，要发出30秒信号的声响，判违例。

　　按下列规定操纵30秒钟装置：

　　1.一名队员在场上一旦获得控制活球，就要开动30秒钟装置。

　　2.一旦球队控制球结束，该装置就要停止。

　　3.只有当队员重新控制球，新的30秒周期开始时，30秒钟装置才复位。

　　(1)如果比赛停止是由于非控制球队队员的行为，将判给控制球队一个新的30秒周期。

　　(2)如球仅被对方队员触及，球仍由原队控制，不开始新的30秒周期。

　　4.下列情况停止30秒钟装置，但不重新设定30秒周期：

　　(1)球出界，由原控制球队的队员掷界外球时;

　　(2)裁判员中止比赛以保护控制球队的受伤队员时;

　　(3)由于控制球队的行为而停止比赛时。

　　掷界外球后，一旦该队队员获得控制球时，30秒钟计时员就要从时间中断处继续计时。

　　5.由于任何 其它 原因，要判给控制球队一个新的30秒周期，除非 门性 判断某队已 被置于不利，在那种情况下，裁判员不要判给控制球队一个新的30秒周期。

　　注解

　　如果双方队员均未触及球，球进入球篮，则投中得分

　　如果球被任一队员合法触及或投篮明显不会成功，则球成死球，要判为跳球。

　　如果球有机会进入球篮，并在接触篮圈前被触及，规则第四十四条的所有有关 限制均适用。

　　1.持球 2运球 3.接球 4.投篮 5.上篮 6.扣篮 7.传球 8.抢断 9.盖帽 10.抢篮板

　　假动作

　　1. 变向运球 2. 变向上篮 3. 眼神骗人 4. 假投篮 5. 运动趋势 6.假投真传

　　突破与防突破

　　1.身体前压，跨步放球，倚住突破。

　　2.前跨，连续背后运球。

　　3.近距离变线，右手左侧运球。

　　4.背身倚人，肩部左右晃动，晃开防守者转身突入。

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简述篮球比赛的基本规则，篮球(basketball)，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的对抗性体育运动。打篮球就必须知道篮球的几个基本规则，下面分享简述篮球比赛的基本规则

简述篮球比赛的基本规则1

1、比赛方式：每队五人，其中一人为队长，替补球员最多七人,但可依主办单位规定增加人数。比赛分上下半场，每半场各20分钟，中场休息10分钟。比赛结束两队积分相同时，则进行延长赛5分钟，若5分钟後比数仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。

2、得分：球投进篮框经裁判认可，便算得分。3分线内投入得2分；3分线外投入得3分；罚球投进得1分。

3、选手替换：每次替换选手要在20秒内完成，替换次数不限定。交换选手的时间选在犯规、争球、叫暂停时进行。裁判可暂时中止球赛的计时。

4、罚球：每名球员各有5次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在没有防守的情况下进行投篮，做为对犯规队伍的处罚。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球後5秒内要投篮。投篮后，球触到篮框前球员不能踩越罚球线。

5、普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。

6、跳球违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区

简述篮球比赛的基本规则2

比赛时间

比赛可分成：两个半时，每半时20分钟;四节，每节12分钟(NBA和CBA惯例，国际篮联规定时间为每节10分钟)。第一和第二节、第三和第四节中间的休息时间分别为2分钟;半时间的休息时间为10分钟或15分钟;

跳球

裁判员在双方各一名队员之间将球抛起，跳球即开始。

球只有被一名或双方跳球队员用手拍击，跳球才合法。

跳球要在发生下列情况最近的圆圈内执行：

1、宣判争球，也就是双方球队各一名或数名队员用一手或双手紧紧地握着球，以至如不采用粗野动作，任一队员就不能获得球权时。 如有两名以上的队员紧握着球，则跳球要在裁判员指定的两名身高大致相同的双方队员之间进行。

2、如果球出界出现了下列情况需要跳球：

球停留在篮圈支颈上、相同轻重的罚则被抵消、球意外地从球篮下方进入球篮，跳球要在双方任一队员之间进行。

跳球中要应用下列规定：

1、跳球时，两名跳球队员的脚要站在靠近本队球篮一边的半圆内，一只脚靠近两人之间的线的.中心。

2、然后裁判员在两名跳球队员之间将球垂直地向上抛起;球抛起的高度要超过跳球队员跳起时能达到的高度，并且球在他们之间落下。

3、球达到最高点后必须被一名或双方跳球队员合法地拍击。

4、在球被合法地拍击前，任一跳球队员都不得离开他的位置。

5、在球触及非跳球队员、地面、球篮或篮板前，任一跳球队员都不能抓住球或触及球超过两次。 根据这个规定，可能有4次拍球，即每一跳球队员拍球两次。

6、在球被拍击前，其他队员要站在圆圈外。

7、如果球不是被一名或双方跳球队员拍击，或如果球没有被任何一名跳球队员拍击面触及地面，则要重新执行跳球。

8、如一名对方队员要求站在圆圈外的一个位置上，本方队员不得围绕圆圈毗连站立。

简述篮球比赛的基本规则3

比赛方法

一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、后半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟后比数仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。

得分种类

球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。

进行方式

比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。

选手替换

每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。

罚球

每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后 5 秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。

违例

大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。