欧洲体育法研究（体育科学研究方法有哪些）

本文目录

• 体育科学研究方法有哪些
• 体育法与体育法学的区别与联系
• 怎样比较体育研究方法的发展阶段
• 欧洲近代体育是如何产生发展起来的
• 体育运动国际宪章,欧洲体育宪章本是专门的体育法律道德规范吗
• 国外学者对体育赛事的研究现状
• 体育法学的（3）体育法学研究的历史现状
• 手球是欧洲很流行的体育运动，它的技战术有哪些

体育科学研究方法有哪些

体育科学研究方法主要有：实验法、调查法、观察法、仿真模拟法、统计分析法、文献研究法。

1、实验法：通过进行实验操作和观察，来获取相关变量的数据，通过实验设计进行数据分析和解释。其优点在于操作可控、结论可靠、结果重现性高，并且能够消除一些外部因素的干扰。但是在实践中，其研究结果不一定具有普适性，需要有较好的指导并结合其他研究方法。

2、调查法：指通过访谈、问卷、观察等方法收集数据并进行相关变量的分析解释，了解受访者对某一问题或现象的看法、态度、行为等情况的研究方法。调查法相对于实验法来说，其特点是对受试者的干预相对较少，更能够反应受试者的真实想法和行为状况。

3、观察法：直接观察相关运动或行为，记录相关数据以及在行为中可能发挥作用的因素。观察法的优点在于能够收集大量的真实数据，并且不需要干预对象的行为或状态，可以获取相对真实的结果。观察法的缺点在于人为观察往往带有主观性和误差，受观察者的个体差异影响较大。

4、仿真模拟法：利用计算机仿真和模拟方法来模拟运动环境和场景，实现对相关变量的数据获取和数据分析。仿真模拟方法存在一定的局限性，其预测的结果可能受到模型的设定、参数设定、参数演化和验证方法等方面的影响。

5、统计分析法：指通过应用统计学原理和方法，对体育科学研究中的已有数据进行分析和处理的一种研究方法。其目的是发现数据之间的内部关系，推断数据所代表的总体特征，并通过对数据进行模型预测、分类和判断等操作，以支持决策和行为。

6、文献研究法：通过对相关文献的搜集和收集并通过系统性地阅读、分析、综合评价、归纳总结等方法，按照一定的研究目标，来获取相关数据和研究结果，以获得对研究主题或领域深入理解和知识的扩充，为体育科学提供理论支持和指导。

体育科学研究概述

体育科学研究是通过科学的方法，探究和解决人类运动、体育训练及竞技表现等方面的学科。体育科学研究主要涉及生理、心理、运动控制、运动训练、运动营养、运动医学等多个学科领域，通过多种实验设计和技术手段，加深人们对运动的认识和理解，提高运动技能和表现。

体育科学研究领域主要包括以下几个方面：

1、运动生理学：研究人体在运动中的生理反应，如心血管、呼吸、肌肉静态和动态等生理特点。

2、运动心理学：研究运动员的心理特征、行为特征以及心理瓶颈的突破等问题。

3、运动控制学：研究运动技能的形成、调节、协调等方面的问题。

4、运动训练学：研究运动训练的方法和流程，探寻运动训练对身体方面、心理方面以及人际关系等方面的影响。

5、运动营养学：研究运动员的营养需求和适宜饮食。

6、运动医学：研究运动损伤的预防和治疗，以及体育运动对个体健康的影响。

7、运动管理学：研究运动领域的组织管理、市场营销、体育法律等问题。

在体育科学研究中，研究人员需要兼顾理论和实践两方面，通过收集、处理和分析大量的实验数据，不断优化研究设计，从而提升研究结果的可靠度和准确性，还需要加强学科研究之间的合作与交流，发掘体育领域的潜在问题和应用前景，推动体育科学研究不断前进。

体育法与体育法学的区别与联系

体育法是体育法律体系中的一部基本法，而体育法律还包括有体肓方面的法律法规条例等。体育法一般是指由国家制定并实施的，调整体育活动中各种社会关系的法律规范。具体而言，国家制定和实施的体育**涉及体育管理体制、体育产业管理、体育赛事活动组织等多项内容。除国家法之外，体育赛事的比赛规则等专门性的规则，也可视为是广义上的体育法。具有循序性、规范性和强制性的特征。体育法的调整对象是体育活动中人们之间所发生的各种社会关系。体育法学是揭示体育法律社会现象和体育法律规范产生发展的内在规律性以及他们内在机制的综合性交叉学科，是介于法律科学和体育社会科学的边缘学科。它是以马克思主义法学理论研究体育法律社会现象的一门新兴的法律科学，属于法学理论体系中的分支学科，在体育人文社会科学中也占有十分重要的地位。

怎样比较体育研究方法的发展阶段

       目前，在比较体育理论研究领域，研究方法的研究已日益引起国内外比较体育研究者的重视。对比较体育研究方法的认识不仅表明了比较体育这门年轻学科需要构建一套相对较具特色的方**体系，而且对比较体育学科地位的研究也是至关重要的。 由于比较体育研究基本上是来源于比较教育的，所以比较体育的研究方法大多是借鉴了比较教育研究方法。但是比较体育毕竟不同于一般性的比较研究和比较教育研究，也不是比较研究方法或比较教育研究方法在体育领域中的简单应用，而是要根据体育领域的特殊性，有效地开展研究，从而客观地揭示出体育领域中存在的一般性的和特殊性的规律。

       初始阶段：对比较教育学的借鉴 从17世纪到19世纪这段时期，是比较体育的初步发展阶段。这一时期，一批欧洲学者开始注意比较体育的研究，如著名的捷克教育家夸美纽斯（1592—1670）。他提倡自然主义教育，他在1658年完成的《世界图解》一书中，收集了丰富的游戏和其他多种身体运动资料，如赛跑、球戏、游泳、剑术等，介绍了这些运动的方法并加以提倡。夸美纽斯被后人称为“学校体育之父”，他在考察了德国、英国、瑞典、荷兰和匈牙利等国家后所编写的《组织良好的学校条例》和《青年行为守则》，就是运用比较分析的方法写成的。 

        由于比较体育理论研究尤其是方**研究方面的滞后及其与相关学科——比较教育的血缘关系，比较体育的初始发展阶段是与比较教育联系在一起的。在这个阶段，对体育进行比较研究的著名的捷克教育家夸美纽斯、法国教育家朱利安，以及德国教育家古茨穆茨，采用的研究方法基本上是以描述性方法为主。 从早期较著名的比较体育学者的研究文献中便可窥见一斑，如美国的范弟安和尼克松所著的《今日世界的健康》《体育和娱乐》，美国学者约翰逊的《世界学校体育》专题报道丛书，范达伦和贝内特的《世界体育史》以及贝内特，豪厄尔和西姆利的《比较体育和运动》等。

         纵观早期比较体育研究，之所以较长期地主要采用历史描述、实证的方法，一方面，其方**基础受著名比较教育家豪厄尔的无价值论观点的影响；另一方面，早期比较体育研究内容的局限性（大多数研究是纵向的比较体育研究）使之在选择研究方法上也相应单一。 描述研究方法的重要特征是它的目的性和在研究中开始使用科学的研究方法和手段。其与古典教育研究最大的不同，就在于比较教育和体育研究的目的性。比较教育和体育研究是在有目的、有计划的指导下，有针对性地对不同国家的教育和体育发展状况进行访问、调查，最终形成描述性的研究报告。 描述性比较研究使用的具体的研究方法有：观察法、调查法、访问法、统计法和文献资料法。

欧洲近代体育是如何产生发展起来的

参考这个！在人类历史发展的长河中，除了宗教这一古老的社会文化现象外，奥林匹克运动可以称得上是一个历史最为悠久的社会文化现象。奥林匹克运动的起源从有文字记载的历史可以追溯到公元前776年。但在此以前，古奥运会可能已经存在了几个世纪。奥林匹克运动会简称“奥运会”，是由国际奥林匹克委员会主办的世界性综合运动会。 奥林匹克运动会起源于古希腊，因举办地点在奥林匹克而得名。传说古代奥运会是由众神之王宙斯所创始的。第1届古代奥运会于公元前776年举行，到公元394年共举行了293届。运动会每隔1417天即4年举行一届。后来人们将这一周期称为奥林匹克周期。随着近代体育的兴起，希腊人民希望恢复古代奥运会。在1859――1889年，希腊曾举办过4届奥运会，做了初步尝试。自1883年开始，法国人顾拜旦致力于古代奥运会的复兴。经他与若干代人的努力，国际奥林匹克委员会于1894年6月23日成立。顾拜旦制订的第一部奥林匹克宪章强调了奥林匹克运动的业余性，规定在奥运会上只授予优胜者荣誉奖，不得以任何形式发给运动员金钱或其他物质奖励。1893年4月6――15日，第一届奥林匹克运动会在雅典举行。 古代奥林匹克运动会基本上是每四年举行一次，这一周期被称为“奥林匹亚德”。按此周期算，则从公元前776年到公元394年间共应举办293届；但实际上召开的次数要少得多。不过，古代奥运会有规定，一个奥林匹亚德为一届，不管举行与否次数照算。 古奥运会初期，竞赛项目不多，所以前22届时间仅一天。后来随着比赛项目的增加，又延长为两天。从第37届增加少年比赛项目后，时间又延长到5天。其中第一天是开幕式，举行献祭和宣誓仪式，第二、三四天是比赛的具体内容，第五天是闭幕式，进行发奖和敬神活动。 古代奥运起源 古希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。传说：古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。另一种传说与宙斯的儿子赫拉克勒斯有关。赫拉克勒斯因力大无比获“大力神”的美称。他在伊利斯城邦完成了常人无法完成的任务，不到半天功夫便扫干净了国王堆满牛粪的牛棚，但国王不想履行赠送300头牛的许诺，赫拉克勒一气之下赶走了国王。为了庆祝胜利，他在奥林匹克举行了运动会。 关于古奥运会起源流传最广的是佩洛普斯娶亲的故事。古希腊伊利斯国王为了给自己的女儿挑选一个文武双全的驸马，提出应选者必须和自己比赛战车。比赛中，先后有13个青年丧生于国王的长矛之下，而第14个青年正是宙斯的孙子和公主的心上人佩洛普斯。在爱情的鼓舞下，他勇敢地接受了国王的挑战，终于以智取胜。为了庆贺这一胜利，佩洛普斯与公主在奥林匹亚的宙斯庙前举行盛大的婚礼，会上安排了战车、角斗等项比赛，这就是最初的古奥运会，佩洛普斯成了古奥运会传说中的创始人。 奥运会的起源，实际上与古希腊的社会情况有着密切的关系。公元前9-8世纪，希腊氏族社会逐步瓦解，城邦制的奴隶社会逐渐形成，建立了200多个城邦。城邦各自为政，无统一君主，城邦之间战争不断。为了应付战争，各城邦都积极训练士兵。斯巴达城邦儿童从7岁起就由国家抚养，并从事体育、军事训练，过着军事生活。战争需要士兵，士兵需要强壮身体，而体育是培养能征善战士兵的有力手段。战争促进了希腊体育运动的开展，古奥运会的比赛项目也带有明显的军事烙印。连续不断的战事使人民感到厌恶，普遍渴望能有一个赖以休养生息的和平环境。后来斯巴达王和伊利斯王签订了“神圣休战月”条约。于是，为准备兵源的军事训练和体育竞技，逐渐变为和平与友谊的运动会。 古代奥运记事 古奥运会从公元前776年起，到公元394年止，经历了1168年，共举行了293届。按其起源、盛衰，大致分为三个时期： (1)公元前776年至公元前388年，这一时期各城邦之间虽有纷争，但希腊是一个独立的国家，政治、经济、文化都较发达，是运动会的黄金时期。特别是公元前490年，希腊雅典在马拉松河谷大败波斯军之后，民情奋发，国威大振，兴建了许多运动设施、庙宇等，参赛者遍及希腊各个城邦，奥运会盛极一时，成为希腊最盛大的节日。 (2)公元前388年至公元前146年，开始衰落。由于斯巴达和雅典长期的伯罗奔尼撤战争(公元前431年至公元前404年)，希腊国力大减，马其顿逐渐吞并了希腊。马其顿君王菲利普还亲制自参加了赛马。随后亚历山大帝虽自己不喜爱体育活动，仍积极支持，并视奥运会为古希腊的最高体育活动开幕式，为其增添设施。不过，这一时期古奥运会精神已大为减色，并开始出现职业运动员。 (3)公元前146年至公元394年，古奥运会由衰落走向毁灭。罗马帝国统治希腊后，起初虽仍举行运动会，但奥林匹亚已不是唯一竞赛地了。如公元前80年第175届奥运会，罗马经济规律就把优秀竞技者召集在罗马比赛，而奥林匹亚只举行了少年赛。这时职业运动员已开始大量出现，奥运会成了职业选手的比赛，希腊人对之失去了兴趣。公元2世纪后，**教统治了包括希腊在内的整个欧洲，倡导禁欲主义，主张灵肉分开，反对体育运动，使欧洲处于一个黑暗时代，奥运会也随之更趋衰落，直至名存实亡。公元393年罗马皇帝狄奥多西一世宣布**教为国教，认为古奥运会有违**教教旨，是异**活动，翌年宣布废止古奥运会。公元895年，拜占廷人与歌德人的阿尔菲斯河发生激战，使奥林匹亚各项设施毁失殆尽。公元426年狄奥多西二世烧毁了奥林匹亚建筑物的残余部分。公元522、511年接连发生的两次强烈地震，使奥林匹亚遭到了彻底毁灭。就这样顺延了1000余年的古奥运会不复存在了，繁荣的奥林匹亚变成了一片废墟。 古代奥运遗产 古奥运会虽然消亡了，但给人类社会留下了一笔宝贵的文化财富，古奥运会创造的竞技运动组织模式与奥林匹克理想和精神，对现代体育产生了深远的影响。古奥林匹克精神更为后人所尊崇和借鉴。古代“奥林匹克精神”主要内容为： (1)和平与友谊的精神。古奥运会反映了人民渴望和平的意愿；在"神圣休战"期间各城邦人民可以自由交往、经商旅行，反映了人民对友谊的崇尚。 (2)尊崇公正、平等、竞争的精神。运动员赛前宣誓：“不以不正当的手段取胜！”既是一种社会对人的理想化的规范，也反映了人们对公正、平等、竞争的渴望与崇敬。 (3)追求人体健美的精神。古奥运会不仅是体能的比赛，也是健美的比赛，它体现了古希腊人的对人体健美的追求。 (4)表现“征服意示”的以取胜为快的追求奋进精神。古奥运会是古希腊人展示自我、表现自身价值的一种形式，运动员来到赛场，就是要胜过别人，成为冠军。这是一种鼓舞人奋进向上、不断探索和社会进步的可贵动力。

体育运动国际宪章,欧洲体育宪章本是专门的体育法律道德规范吗

奥林匹克宪章》、《体育运动国际宪章》等国际体育法律文件和《联合国宪章》、《世界人权宣言》、《公民权利与政治权利国际公约》与《经济、社会、文化权利国际公约》第 1 页等国际人权法律文件直接或间接地体现了对奥运体育权的法律保护。世界各国法律逐渐跟进并以不同的方式对奥运体育权及其保护做了不同程度的规定。

国外学者对体育赛事的研究现状

国外体育赛事社会影响研究综述及启示盘梅红;张宏　　研究目的:近几十年来,大型体育赛事不断吸引全球各个城市和国家竞逐,成为地区提升形象和升级发展的绝佳契机。大型体育赛事的社会影响继经济影响后逐渐受到各界重视,然而国内理论界对大型体育赛事的社会影响研究相对较晚,仍有值得深入研究的巨大空间。体育运动对任何一个全球化城市的内生发展与外生吸引都有着举足轻重的作用。联合国(2010)指出体育是实现其千年发展目标(MDGs)的一种可行、实用的工具。随着国际体育赛事数量、参与人数、影响力的不断扩大,人们对大型体育赛事影响的研究兴趣呈指数级增长,成为大型事件影响理论研究的重点。早期的研究主要从经济角度考察大型体育赛事,鉴于赛事带来的预期经济影响和评估赛事绩效方面发挥的重要作用(Crompton,1999;Porter&Fletcher,2008),但Chalip(2006)指出,社会影响是 潜在事件价值的核心来源(也是问题的潜在来源) 所以必须予以重视。广义而言,大型体育赛事的影响包括经济、社会、环境影响,与经济和环境影响相比,社会影响及其评估更为困难且具有挑战性,不仅构成因素错综复杂,指标宽泛不定,还难以客观准确的测量,具有模糊性、潜在性和广泛性,所以一直是体育赛事影响研究的难点。但对于由国家或城市主办的大型体育赛事,其本质上已经是一个准公共产品,举办国或举办地政府无论是在前期考虑还是举办后的成果验收中,都更看重其辐射延伸带来的社会影响,如2022年北京冬奥会,其《申办报告》中对举办目标的庄严承诺是: 北京将秉持可持续发展的理念,把冬奥会申办筹办与城市生态环境改善、经济社会发展紧密结合起来,树立奥林匹克运动与城市互动发展、共赢发展的典范,创造更多积极、持久的奥运遗产,更好地惠及公众。 由此可见,大型体育赛事社会影响既重要又复杂,值得我国体育理论界深入研究。本文将对国外大型体育赛事社会影响理论研究进行回顾和梳理,明了其研究进展,厘清其研究内容框架,并在与国内研究现状的比照中,得出对我国体育赛事社会影响理论研究的启示。研究方法:文献综述能够结合定性和定量的研究,提供系统性或描述性的文献综述方法,可以收集、分类、总结某一学科领域前期研究价值与发现动态变化的状况,启示当下研究的重难点和未来研究发展的可能方向,是本文探索国外大型体育赛事社会影响的研究方法。本文在详尽检索国外大型体育赛事社会影响的相关研究基础上,对此理论的研究脉络、内容和成果进行了较为全面的分析梳理。同时还采用文献溯源的方法,对最新代表性成果的参考文献重点分析,理清各层面的研究脉络。研究结果:总结大型体育赛事涵盖的几个显著特征:国际性赛事、媒体报道覆盖范围广、巨额成本投资/公共支出、短暂性周期举办、吸引大量外地游客、为赛事建设或翻新基础设施设备。国外文献的定性研究较多,定量研究较少;社会影响评价的宏观指标研究较多,对指标进一步操作化到测量层面的研究较少;理论研究较多,实证研究较少。研究结论:虽然学者们对大型体育赛事的定义讨论仍未有获得公认的标准,却以各自的专业研究做出阐释使得此概念轮廓越发清晰。从定义的动态变化中可以推断出,研究学者们的聚焦点从商业性短期收益的经济影响逐渐拓宽到各方利益相关者整体长远的社会影响方面。随着大型赛事的规模和影响不断呈上升趋势,学者们也意识到标准和定义是基于当下赛事的已有影响和实际规模提出的,需要根据实际发展不断注入新的维度和数据、对指标进行定期修订以便更好的区分赛事属性、丰富不同类别和属性的样本以进行横向对比研究、设计不同时间长度实验以便观察纵向变化等。文章最后在概述国内相关研究现状的基础上,认为今后可能的突破是:将数学中的综合模糊评价法运用于体育赛事社会影响客观测评;并且在评价方法中采用定性和定量方法相结合,定性指标采用主观感知问卷量化操作的启示。

体育法学的（3）体育法学研究的历史现状

体育法学是随着体育运动的不断进步而发展的。20世纪60年代起，体育法学研究随着世界各国体育立法热潮的兴起而出现，到80年代，出现了一些专著，如B. 乌瓦洛夫的《体育运动的法律问题》（前苏联）、J. 达尼斯的《体育与加拿大的法律》（加拿大）、J. 奈夫西格的《国际体育法》（美国）、A. 里森的《体育运动有关法律问题责任与保证》（法国）、T. 祖特的《有组织的体育运动法律问题》（德国）、G. 尼格德的《体育法指南》等。1992年，国际体育法协会（IASL）在雅典成立，每年举办国际体育法大会，成为促进体育法学研究的重要国际组织 。我国的体育法研究起步较晚。1980年，全国体育工作会议明确提出体育建立、健全体育法规，拟定中华人民共和国第一部体育法草案。一批学者开始进行体育与法律相结合的理论探索，进行体育法学的专题研究。1984年石刚的论文《体育法学》和谭华的论文《试论体育的权利和义务》相继发表，两篇专论的发表标志着我国学术形态的体育法学研究开始进入创建阶段。体育1987年，民间学术组织体育法学研究会成立。1994年姜仁屏主编的《体育法学》专著正式出版。1995年《中华人民共和国体育法》颁布后，我国体育法学研究进入发展阶段。汤卫东的《体育法学》、董小龙的《体育法学》、周爱光的《体育法学导论》等专著也相继问世；国家社会科学基金项目中有着多项体育法方面的选题，获批国家体育总局(原国家体委)体育社会科学和软科学立项中的体育法课题更是呈规模化的增长；1995-2005年十年间各种期刊有关体育法方面学术论文的年均发表量，达到1995年前的8倍之多；一些单位开始成立体育法研究机构，增设体育法学课程、培养体育法学专业方向研究生以及出现体育法选题的学位论文；体育法学研讨活动形式也逐渐多样化，研究领域逐渐开阔，针对具体体育现象的法理探讨逐步增多，为体育法制决策服务的应用特色日趋明显 。

手球是欧洲很流行的体育运动，它的技战术有哪些

　　手球运动是体育专案的一种，可以当做是把足球和橄榄球相结合的一种运动。当然玩手球的好处与其他运动一样，强身健体、延年益寿。那么大家知道手球运动的技巧有哪些吗?下面就让我来告诉你。 　　手球运动的技巧 　　一、进攻技术 　　①传接球技术 　　传接球是手球比赛中队员之间有目的地转移球。比赛中多采用单手传球，根据出手部位、移动方式和动作结构的不同，分为原地、行进间、跳起的单手肩上传球、单手体侧传球、甩传、低手传球、背后传球、颈头传球等。而接球多是双手接不同高度的球。如接高球，接平球，接低球。 　　②射门技术 　　射门是得分的唯一手段，也是手球最重要的进攻技术。射门的方法很多，归纳起来有支撑射门，即有一只脚或两只脚支撑在地面的射门，如原地射门、垫步射门、交叉步射门、跑动射门等。 　　跳起射门是为了争取空间和缩短距离的优势来摆脱防守队员的阻挡，来回跳起的射门技术;倒地射门是为摆脱防守扩大射门角度和接近球门，利用身体极度的前倾，在失去平衡的状态下，倒地完成射门的动作。 　　另外，根据出球部位还可分为高手射门、肩上射门、体侧射门、低手射门和反手射门。 　　③突破技术 　　是持球队员运用合理的移动技术超越防守人的方法，具有很强的攻击性，不仅可以直接射门，还可以打乱正常防守，为同伴创造进攻机会。根据突破的方向和动作结构的不同，分为同侧突破、异侧突破、跳步突破和转身突破。 　　④运球技术 　　是控制球的队员1次或多次按拍从地面反弹起来的球的动作方法，持球队员通过合理运球可以调节和衔接个人技术，扩大活动范围，提高技术运用的机动性和灵活性。运球分为直线运球和变向运球等。 　　二、防守技术 　　①防守对手 　　是防守队员利用移动技术抢占有利的射门位置，身体及借助手臂的力量来阻挠破坏对手进攻的方式。防守对手是个人防守技术的综合运用。可以分为防守持球队员和防守无球队员两种。 　　②封球技术 　　防守队员选择正确位置，利用手臂和身体来封挡对方射门球。用这种技术可以直接把球封住获得反击的机会，或者封挡住一定的角度，同守门员配合，破坏对方射门的准确性。封球技术有正面封球、侧面封球、跳起封球等。 　　③打球技术 　　防守队员用单手突然准确地打掉对手控制着的球。分为打对方手中球和打运球两种。 　　④抢球技术 　　争抢不属于任何一方的球。如抢封挡下来的球，抢守门员挡回和球门柱弹回的球等。关键是积极抢站有利位置。 　　⑤断球技术 　　防守队员在准确判断的基础上，采用快速地移动截获对方传球。断球是发动快攻的最好时机，成功率高。断球一般有横断球和纵断球。 　　三、守门员技术 　　①基本姿势 　　守门员为了及时封挡不同方向射向球门的球，保持能随时向任何方向快速移动的姿势。 　　②位置选择 　　守门员的位置选择是封挡射门角度的关键。通常守门员应站在球门线前0.5米球和两球门柱连线所形成的夹角的分角线上。 　　③移动技术 　　守门员根据场上球的不停转移，为保持好正确的封挡角度，就必须不断地调整自己所处的位置，这就需要移动，守门员的移动技术有滑步、上步、跨步、跳步、交叉步等。 　　④挡球技术 　　守门员在移动选位的基础上封挡对方射向球门的球。一般有手臂挡球、脚腿挡球和手脚配合挡球等技术。 　　玩手球的好处 　　1、减轻烦恼，忘记难过郁闷的事 　　每次进入手球场，就可以忘记所有的烦恼，尽情的奔跑，其实手球技术不重要，重要的就是这个来回跑的过程，是这些配合的过程，以及是这些能够让我们忘记那些生活中的烦恼郁闷的情况，而且我相信大家玩手球也有这个感觉。 　　2、锻炼身体 　　其实这个不用说什么的，因为毕竟无论是手球还是跑步，甚至还是其它方面的运动，只要是运动，就能够锻炼我们的身体，这方面我在这里就不多说了，只作为一个类别提一下就行了。 　　3、提高我们的反应能力 　　手球队友之间的传球，以及再面对对手时快速的应变能力都会随着我们经常运动，经常动作，而慢慢的提高，并且在这方面，我们会根据每个人的情况提高的反应方面能力也不同，所以，在这种竞争对阵中的篮球运动，是很容易提高我们的反应能力的。 　　4、互赠队友之间的感情 　　手球能够互赠队友这件的感情，相信经常手球的人都会深有体会，记得以前我和一个同事不是很合得来，甚至还偶尔吵架，但是经过几次的一起手球，一起配合，我越来越发现我不在有以前的那种对那位同事的隔阂，而且我们俩不但不吵架了，平时关系也是好了不少的。 　　5、提高团队的配合能力 　　公司同事之间玩手球是非常有好处的，因为这很能够提高队友这件的团队合作团队协作能力，特别在与别的企业或者公司对阵中，特别能够提高这方面的能力，而且还能提高员工对公司的归属感和责任感，这也算是一方面吧，不过和提高团队配合能力这里一起说了。 　　6、让自己脑袋反应敏捷以及聪明 　　我们在锻炼四肢的时候，也就是在锻炼我们的大脑，特别是我们在手球中的反应，及时应变，都是提高我们大脑配合动作的有效方法，再根据别人的路线已经动作，快速做出反应，这不仅仅是提升我们手部的敏捷，更是提高我们大脑的反应能力，所以，经常手球还能够在脑力上提高自己，让自己在遇到别人的突然问题或者难题时不至于纠结!这也是手球比较大的好处的。 看过的人会看：