苏炳添一天训练几小时（苏炳添训练数据像20岁的小伙，他在平时是怎么锻炼的）
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苏炳添训练数据像20岁的小伙，他在平时是怎么锻炼的
32岁的苏跑出了职业生涯最好的成绩，这真的令人难以置信。苏在东京奥运会100米比赛中跑出9秒83的成绩，刷新亚洲100米纪录，成为第一个站在奥运会100米决赛的黄种人。32岁的苏怎么越跑越快？苏的训练数据就像一个20多岁的男孩，这对于我们中国体育来说是一件非常幸运的事情。要知道，苏现在已经32岁了，而按照运动员的正常年龄来说，苏已经是老将了。
然而，他的身体状况就像他的二十多岁。一方面是得益于他发达的运动神经，另一方面是他几十年的自律和坚持训练。苏正在变老，但是他跑得越来越快。从第一次跑10秒到现在，他创造了新的亚洲纪录，苏似乎一直在进步。决赛中，苏发挥不佳，失去了过去首发的优势，但还是跑出了9秒98的好成绩。在连续跑了两次不到10秒之后，我可以看出现在10秒对于苏来说已经成为了一个非常普通的成就。
很多业内人士都相信，苏能够跑得更快。苏对自己的身体状况非常有信心。他说年龄只是一个数字。他认为自己还能为国争光，明年还有很多比赛等着他。我认为这对于奥运运动员来说是一个罕见的例子。他是中国的飞人，是中国的骄傲。现为暨南大学硕士研究生导师。许多学生梦想成为苏的学生。但是，苏的学生数量有限，必须有优秀的学生。他现在的身体素质还是那么好，这对于整个中国来说都是一件非常值得庆祝的事情。
毕竟目前在百米领域，除了能够带领中国冲出亚洲的苏，其他运动员希望不大。毕竟，中国飞人不是一个虚名。苏目前的身体状况还能为国家争光，这也是她自己的希望，也是我们中国人民的希望。每晚，苏不是天才球员，而是后天努力的球员。
32岁的苏炳添是如何训练的
苏炳添在32岁的年龄跑出自己职业生涯的最好成绩，这实在是令人难以置信。苏炳添在东京奥运会的百米赛场跑出了9.83秒的好成绩，刷新了亚洲百米纪录，同时成为第一个站在奥运会百米决赛赛场上的黄种人。32岁苏炳添是如何越跑越快的？看看训练和营养餐，一般人做不到。
苏炳添的年龄越来越大，然而他的速度却是却跑越快，从他第一次跑进10秒到现在创造了新的亚洲纪录，苏炳添似乎一直在进步。决赛中的苏炳添发挥并不好，失去了往日起跑的优势，但仍然跑出了9.98秒的好成绩。连续两次跑进10秒以内，看得出来，现在10秒对于苏炳添而言已经成为很平常的成绩。许多业内人士都认为，苏炳添还可以跑得更快。
一个32岁的短跑运动员还有上升的潜力，这对于黄种人而言几乎是不可能的。苏炳添能够做到这一点，是他自律的结果。很多观众曾经质疑，苏炳添参加了许多综艺录制，在这种情况下还能够保持高水平竞技状态，令人难以置信。事实上苏炳添参加综艺并不影响他的规律生活，据说苏炳添每天都是10点开始准备睡觉，从来不饮酒，也不抽烟，每一餐都是严格的营养餐，对身体摄入食物进行严格的控制。苏炳添曾带记者参观他的食物，牛肉、大虾、鱼是他主要的肉类食品，从来不会吃猪肉，而且据他自己说，从来没有吃过夜宵。
苏炳添的这种习惯其实已经有不少例子，像NBA球星詹姆斯，也是从来不吃猪肉，每天坚持训练，才能保持好的身体状态。著名的健身大咖鹿晨辉也曾说过，宁可少吃一顿饭也要保持充足的睡眠，现在苏炳添把这些都做到了，自然身体素质可以得到很好的保持。
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