阿伦森效应什么意思（阿伦森效应及应用）

本文目录

• 阿伦森效应及应用
• 恋爱心理学阿伦森效应让他对你好感倍增
• 阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己
• 阿伦森效应
• 阿伦森效应精髓
• 皮格马利翁效应、阿伦森效应、破窗效应
• 阿伦森效应：当孩子说**嘛要听你的时，这根“救命稻草”得抓牢

阿伦森效应及应用

为什么会这样呢？其实主要是挫折感在作怪。从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。然而，继之不被褒奖反被贬低，挫折感会陡然增大，这就不大被一般人所接受了。递增的挫折感是很容易引起人的不悦及心理反感的。 阿伦森效应提醒人们，在日常工作与生活中，应该尽力避免由于自己的表现不当所造成的他人对自己印象不良方向的逆转。同样，它也提醒我们在形成对别人的印象过程中，要避免受它的影响而形成错误的态度。 有一个很有趣的例子： 在宿舍楼的后面，停放着一部烂汽车，大院里的孩子们每当晚上7点时，便攀上车厢蹦跳，嘭嘭之声震耳欲聋，大人们越管，众孩童蹦得越欢，见者无奈。 这天，一个人对孩子们说：“小朋友们，今我们比赛，蹦得最响的奖玩具**一支。”众童呜呼雀跃，争相蹦跳，优者果然得奖。 次日，这位朋友又来到车前，说：“今天继续比赛，奖品为两粒奶糖。”众童见奖品直线下跌，纷纷不悦，无人卖力蹦跳，声音疏稀而弱小。 第三天，朋友又对孩子们言：“今日奖品为花生米二粒。”众童纷纷跳下汽车，皆说：“不蹦了，不蹦了，真没意思，回家看电视了。” 刚刚毕业的大学生来到企业工作，作为新人，开始时的勤奋工作可能被领导和同事重视并得到赞扬。 但日子一长，从局外人逐渐成为局内人，领导的表扬没了，同事的赞赏少了，他会感到不自在，感到自己可有可无，无足轻重，产生挫折心理，所以工作积极性大受影响，没有初来时的那股干劲了。 而这种由勤到惰的转变，对领导和同事而言，同样会产生：“褒奖递减”作用，形成“阿伦森效应”，对其表露出不满。 这会进一步加剧该学生的挫折感，使其更加懒散，进而大家更没有好印象。这种恶性循环会使这位大学生越来越陷入一种非常失败的关系之中。 所以，反过来，如果想让新人更稳定，要善用褒贬，先贬后褒。

恋爱心理学阿伦森效应让他对你好感倍增

阿伦森效应

什么是阿伦森效应

你有这样的感觉吗？1.当一个人对你说“你这样子真的好恰，但是还蛮可爱的。2.另一个人对你说“你怎么这么厉害，人也长得漂亮。”比起后者，是不是前者会让你印象更深刻呢？

这就是心理学所说的阿伦森效应阿伦森效应指的是，随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为人们喜欢那些对自己的喜欢、奖劢、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那对自己的喜欢、奖劢、赞扬不断减少的人或物。

阿伦森效应的相关案例

心理学家阿伦森做过一实验：分4组人对某人给予不同评价，借以观察某人对哪组最具好感：第一组始终对之褒扬有加。第二组始终对之贬损否定。第三组先褒后贬。第四组先贬后褒。结果：对数十人测试后，发现绝大部分人对第四组最具好感，而对第三组最为反感。

阿伦森效应的启示

由此可见：由贬低到赞美的这样一个变化过程，会让人让愉悦感受最大化，反过来，由赞美到贬低会让对方产生一种最大化的反感。所以，我们在跟别人的相处中，不管是在刚认识的阶段还是在交往时期都不能过快过满的满足对方的需求，或是在一开始就塑造太过美好的形象。

否则在之后的相处过程中，当对方发现你并没有当初表现的那么美好，或是提出什么要求你达不到的时候，对方就会产生不悦，对你越发反感。记住阿伦森效应，这样你才能更好的使用夸赞技巧让对方对你好感满满，在慢慢的相处中为你的优点所惊艳。

并旦，当你更好的明白了这样的一个原理之后，才能够在遭遇逆境和不被认可的时候。告诉自己是这样的一个心理原理在作崇。而不是彻底的被情绪所控制，任局面越变越坏，丧失信心。

阿伦森效应是指人们最喜欢那些对自己

阿伦森效应是指人们最喜欢对那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，最不喜欢上述态度或行为不断减少的人或物，这是由于挫折感在作怪。

从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一般人能够平静地接受小挫折。然而继之不被褒奖反被贬低，挫折感会陡然增大，于是便不再为一般人所接受，极易引起不悦和心理反感。阿伦森是一位著名的心理学家，他认为人们大都喜欢那些对自己表示赞赏的态度或行为不断增加的人或事，而反感上述态度或行为不断减少的人或事。

现实应用

其实主要是挫折感在作怪，从倍加褒奖到小的赞赏乃至不再赞扬，这种递减会导致一定的挫折心理，但一次小的挫折一般人都能比较平静地加以承受。然而继之不被褒奖反被贬低，挫折感会陡然增大，这就不大被一般人所接受了，递增的挫折感是很容易引起人的不悦及心理反感的。

阿伦森效应在生活中也是常见的，如今我们在家里上网课，可能会有一些家长不太理解这种新颖的上课形式。相较之前家长们直接感受到的是我的孩子在学校学习，我很欣慰，而现在这种感受可能改变了，变的更多的是我的孩子怎么又在看电脑、看手机，怎么不好好学习了。

阿伦森效应

艾略特•阿伦森，美国社会心理学家，主要研究兴趣是社会影响和态度改变、认知失调、人际吸引等。在他的研究成果中，有一个著名的阿伦森效应。 阿伦森效应是指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加，而导致态度逐渐积极的心理现象。 经典的例子是喜欢清静的老人与一群玩耍的孩子的故事。老人通过奖励的减少使孩子们再也不愿到老人附近打闹，从而得到凊静，这种现象就是阿伦森效应。

阿伦森效应精髓

表达是有技巧的。

让人看到希望。

每个人都想变得越来越好。

心理学原理3354

阿伦森效应是指随着奖励的减少，态度逐渐变得消极，随着奖励的增加，态度逐渐变得积极的心理现象。阿伦森效应还意味着，人们越来越喜欢那些喜欢、奖励和赞美自己的人，越来越不喜欢那些显得减少的人。人采取先否定后肯定的方法，可以给人最大的好感；但是先肯定再否定会给人很不舒服的感觉。因此，在心理学上，阿伦森效应也被称为“先促进后抑制”定律。

东子3354分析

每个人都希望被肯定。即使我有些缺点，也希望得到“有希望”的期待，而不是一棍子打死。所以我们经常听到这样的说法，“这几年各项工作明显滞后。但他一直在努力，这是值得肯定的。所以，我想如果他能坚持下去，他一定会进步的??”

在我们的日常工作生活中，无论是老师对学生，家长对孩子，还是领导对下属，总是会因为工作或学习的原因而做出以上总结性的陈述。不同的表达方式会导致不同的结果。比如你这么说：“XX最近一段时间很努力，可以说不怕脏不怕累，但是结果呢？所有的工作都还在后面。所以，像他那样有勇无谋是没用的??”这样的话，给人的感觉就是一盆冷水，没有人会觉得听着舒服。

虽然不是结论性的，但一个领导的话或言论的结尾是总结性的，我们一般将其视为“最终意见”。所以，如果最后的结论落在否定上，就意味着不认可，就像后一种说法。直接给当事人带来打击，会导致抑郁、自暴自弃等一系列负面情绪。在那句话前面，因为最后的话表现出一种认可，当事人会受到鼓舞，信心倍增。所以评价别人的时候，要先抑后扬。指出不足后，给予必要的肯定和鼓励，让对方更容易接受，会带来积极的结果。

为什么同样的事情，用同样的方式表达，但是顺序不同，会产生这么大的反差？

这主要在于“先扬后抑”的表述肯定是递减的，会让人产生挫败感、失落感、自卑感；先抑后扬是负降，或者说是正增，让当事人在认识到自己错误的同时看到希望，增加信心。

相关问答：

皮格马利翁效应、阿伦森效应、破窗效应

- 01 -皮格马利翁效应人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。人们会不自觉地接受自己喜欢、钦佩、信任和崇拜的人的影响和暗示。当你想说服一个人做一件事情，又没有什么把握的时候，可以委托一个他比较信服或者崇拜的人去说服他，这样就可以大大提高成功率。- 02 -阿伦森效应阿伦森效应指随着奖励减少而导致态度逐渐消极，随着奖励增加而导致态度逐渐积极的心理现象。表现为：人们喜欢那些对自己的喜欢、奖励、赞扬不断增加的人或物，而不喜欢那些自己的喜欢、奖励、赞扬不断减少的人或物。如果你想让一个人喜欢你，那切不可在一开始相处时就给予他过多的奖赏。因为一旦高奖励被放在了开头，那么随着之后的奖赏越来越少，他对你的态度也会越来越消极。这个原则在亲人、朋友、恋人之间送礼物时都适用。- 03 -首因效应首因效应指交往双方形成的第一次印象对今后交往关系的影响，也即是“先入为主”带来的效果。虽然这些第一印象并非总是正确的，但却是最鲜明、最牢固的，并且决定着以后双方交往的进程。如果一个人在初次见面时给人留下良好的印象，那么人们就愿意和他接近，彼此也能较快地取得相互了解，并会影响人们对他以后一系列行为和表现的解释。反之，对于一个初次见面就引起对方反感的人，即使由于各种原因难以避免与之接触，人们也会对之很冷淡，在极端的情况下，甚至会在心理上和实际行为中与之产生对抗状态。- 04 -破窗效应一个房子如果窗户破了，没有人去修补，隔不久，其它的窗户也会莫名其妙的被人打破。一面墙，如果出现一些涂鸦没有清洗掉，很快的，墙上就会布满了乱七八糟，不堪入目的东西。一个很干净的地方，人会不好意思丢垃圾，但是一旦地上有垃圾出现之后，人就会毫不犹豫的丢垃圾，丝毫不觉羞愧。任何坏事，如果在开始时没有被阻止，形成风气后，改也改不掉。就好像河堤，一个小缺口没有及时修补，可以崩坝，造成千百万倍的损失，这是一个指数级进行的“失序”过程。- 05 -重叠效应在一前一后的记忆活动中，如果识记的东西是相类似的，那么对于保存记忆来说是不利的。这是因为重复出现内容相同的东西时，相同性质的东西由于互相抑制，互相干涉而发生了遗忘的结果，柯勒把这种现象命名为“重叠效应”。可见，我们在学习汉字、外文单词以及其他东西的时候，一定要注意不要把相类

阿伦森效应：当孩子说**嘛要听你的时，这根“救命稻草”得抓牢

夸奖和批评也是一门艺术，如果在教育孩子的时候能够恰当地去掌握这两门技巧，就可以起到非同寻常的效果。

然而，现在大部分的家长在教育孩子的时候，大都会先采取奖励后批评，因为家长觉得先给孩子奖励的话，这样孩子才不会被打击自信心，但是其实这样的一个想法就存在着很大的错误。

举个例子：

朋友的孩子之前在学校里的表现一直都非常的优异，成绩也是非常突出的。然而在一次的考试当中，因为一些原因而出现了失误，排名下降，朋友对于他这次的成绩，就是本着不想打击孩子信心的基础就先夸奖孩子学习的态度以及在试卷上面的一些基础能力是很强的，然而成绩的下降，这是不认真的表现。

结果没想到这样的一种方式让孩子突然失去了兴致，在那有一段时间都一直处于闷闷不乐的， 觉得自己被否定了，学习的积极性也很差 。这样的一个问题也是在生活当中很常见的。

还有这样的一个事例：

有一群孩子在小区里面非常的闹腾，特别喜欢在午休的时候跑到车棚里面蹦蹦跳跳的。小区里面有很多的住户都有去投诉和他们的家长商量并且批评，但是都起不到任何的作用。于是有一天一位老爷爷就跑到那里对他们说，如果谁能够蹦得更高就给奖励五元钱。

所以当天蹦的最高的那一个人也就拿到了奖励，而在之后的第二天第三天老爷爷都会过去跟这群孩子说比赛蹦高，蹦的最高就给奖励，只是奖品从最开始的五元钱变到了一支笔，再变到了一颗糖。在这样的一个基础上，孩子们，最后一天就没有兴致去蹦高，都跑下了车棚。

这样的一个行为其实就很好的解释了，大部分家长在教育孩子上面所出现的误区：总是喜欢先褒后贬。

1. 所谓的递减效应，他指的是在人际交往过程当中，每一个人都是希望对方对自己的好感是不断的增加了，而不是不断的减少。

所以在销售行业当中，很多的销售人员就充分地运用了这样的一个技巧。在刚开始的时候都会只拿一点点，然后再逐级的增加，这样子顾客也就比较能够接受，而不是在一开始就放很多，然后再慢慢的拿掉。

就好比买车，其实有的条件，优惠都是本来要给的。但是通过话术等，给消费者造成是他争取来的假象，从原本较少，到不断增加的好处。这都会让人感觉心情愉悦和更加能够接受。

这里的递减效益，其实从表面的理解就是，好感的发展方向与发展趋势他所展现的其实就是一个人在面对褒奖和面对批评的时候的不同反应，不同态度。

2. 递减效应之所以要在孩子的批评教育当中有所运用，是因为考虑到了孩子自身的性格特点以及发展的阶段性。

孩子所成长的阶段是非常的容易受外界对自我的评价所影响的。这也是为什么许多的家长都喜欢先褒奖和批评，都是为了不让孩子产生自卑心理，不影响他们的自信心。但是这样子也同时引发他们另外的一层性格特点，就是好面子倔强。

如果前期一直对他表达的都是喜爱欣赏的态度，突然间转化成了批评的话，会让他们一时无法接受。但是如果前期不去培养他们这种习惯以及依赖性的话，突然从批评转到奖励反而会给他们前进的动力，更能够让他们认识到自我的错误以及发展的方向。

3. 而这种递减效运用到教育当中，也是应该有所技巧掌握。在运用递减效应的时候，一定要关注到孩子自身的性格特点。要注意在孩子获得奖励或者是犯了错误的时候，都得从两个方面去进行评价。

但是一定要先把批评放在开头，先找一些不大不小的小事去指出孩子的错误，然后最后再从某一个方面挑出他们的优秀的地方去褒奖。这样子既可以提升孩子自信心，也不容易让孩子变得骄傲，对夸奖变得依赖。

很多的孩子之所以听不了别人对自己的批评，都是因为没有这样的一个挫折教育。所以家长在运用递减效应的时候一定要注意先批评再夸奖。而且批评的内容一定要保留孩子的面子，不影响他的自信心。

1. 阿伦森效应

它指的是人们普遍都会喜欢能够不断增加奖励和赞扬的事情，但是却非常的排斥引发奖励不断的减少事情，这也是著名的心理学家阿伦森所发现的一个特点。而会产生这样的一个特点，这样的一个发展的特质都是因为挫折心理在作祟。

这种阿伦森效应在本质上就是和递减效应是差不多的，只是在做法以及内容上还是有所差距。

人们从刚开始接受一个小的褒奖到后面普遍都是以褒奖为主的情况下，突然接受到了对方的批评，就会萌生出一种挫折感，觉得自己不被肯定。而在这个变化的过程当中，如果奖励和批评之间的坡度不是很高的话，大部分人也是能够接受的，但是突然间跨了一个很大的高度，就很容易降低孩子的积极性。

2. 之所以在孩子教育当中采用阿伦森效应，是因为这种阿伦森效应所展示出来的特点是完全的符合孩童发展的特点的。

比如在一个家庭当中，父母总是喜欢用奖励去鼓励孩子做某件事情，可能是鼓励孩子做家务，可能是鼓励孩子学习，在刚开始的时候效果可能会非常的显著，但是 随着时间不断的推移 ，孩子自身也会感受到奖励不断的减少的话，对于做这些事情的积极性也就会瞬间降的很低， 与此同时也会把这些行为当成是一种负担，而不是真正的去感受和享受背后的意义。

1. 要相信孩子，同时也欣赏孩子能够做到的一些事情。

很多的家长在孩子犯了错误之后，最先反应出来的就是情绪控制能力差，会直接生气地指出孩子的问题，但是其实这样的一种做法是大错特错的。在孩子犯了错误之后，孩子自身的反应也是觉得会受到批评，所以心中也会有种害怕的感觉，而这个时候家长应该做的是，在不该赞赏的时候赞赏孩子，反而更加的能够让孩子意识到自我的错误，也能够赢得孩子更积极的配合。

前段时间，孩子坐在地毯上看电视吃零食，结果一不小心零食就给撒到了地上。这个时候他左看右看，看着非常的着急，但是又不敢和我说。这个时候，我便过去引导他让他把吸尘器拿出来收拾，这种不以责备的形式去指出孩子的问题所起到的效果会比直接批评的效果来得更强。

2. 家长应该间接委婉的去指出孩子的错误。

孩子都是会犯错误的，这是不可避免的事情，人活在这个世界上，孰能无过。只是在如何指出问题，如何去教育的这个过程却是有着千般万般的不同的。既然错误会犯，那就必须得让孩子知道自己犯错误的内容，这样子下次才能够减少犯错的几率。

只是相比于直接，冷漠的批评，间接委婉地去指出孩子的错误去进行沟通和交流的形式，更能够让孩子接受。家长觉得采用先褒后贬的形式去批评孩子的话，可以让孩子更容易接受，其实孩子都知道每次的褒奖之后都会出现一个但是。

3. 一定要给孩子保留面子。

自尊心也是每个人都有的，当一个人一直在被批评被教育的时候，他的自尊心也会受到伤害，慢慢的对于这种容易引起自身难过的话语就会自动的屏蔽。所以说家长在教育孩子的时候，必须记住不要去触发孩子自尊心的保护心理。

无论是指责问题还是批评教育，都应该要给他们保留面子，在他们认识到了自我错误的时候也不应该端着家长的**，而是应该亲切的引导给孩子一个台阶下。

那么对于先褒后贬还是先贬后褒，这个问题你是怎么看的呢？在日常的孩子教育当中，家长们你又是怎么选择的？欢迎留下你的看法。

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