乒乓球技术的五个基本要素（乒乓球击球技术五要素）

本文目录

• 乒乓球击球技术五要素
• 乒乓球五大要素的相互关系是什么呢
• 谈谈乒乓球技术的五大要素
• 乒乓球的基本要素
• 乒乓球五大要素介绍
• 乒乓球击球技术的五大要素
• 乒乓球技术动作体系划分为哪五个方面的内容
• 乒乓球的五大技术要素，其中各项技术应如何加强和对付

乒乓球击球技术五要素

• 乒乓球击球的五要素包括，速度，旋转，力量，落点和弧线。

• 1、击球的准确性:要考虑来球的方向是上、下、左、右、侧。2、击球的旋转性:主要是拉,搓.削。3、击球力量：学会用身体的有关部位发力，手腕、腰、臂。

乒乓球五大要素的相互关系是什么呢

速度：一般的球在球处在最高处时击球；如果是特别旋转的当球下降一定时间后才接球。（接球之前一定要思考球的旋转方向，往球旋转的反方向接）。特别的，如果是那种球接触台子就偏的球，要在它的落点处根据他的旋转来接。

正胶海绵拍：正胶就是胶皮颗粒向上、高度与直径相等的胶皮。它弹性好，击球稳且速度快，略带下沉的感觉，适合近台快攻型的球员使用。如果觉得自己手腕动作灵活，而大臂和腰腹力量不够，那最好选择以速度制胜的正胶球拍。

扩展资料：

场地要求：区域设施。

奥运会乒乓球比赛在体育馆内进行，馆内的具体标准如下：

包括可容纳4张或8张球台（视竞赛方法而定）的标准尺寸（8米宽、16米长、天花板高度不得低于4米）的正式比赛场地。

比赛区域还应包括比赛球台旁的通道、电子显示器、运动员、教练员座席、竞赛官员区域（技术代表、裁判长、仲裁等）、摄影记者区域、电视摄像区域以及颁奖区域等所需要的面积。

谈谈乒乓球技术的五大要素

乒乓球技术五要素为：弧线、力量、速度、旋转和落点。传统乒乓球技术要求力量、速度、旋转和落点，老的四要素是在中国传统的快攻打法的基础上建立的，以近台快攻结合落点的变化对对手进行压制，来取得比赛的胜利。从上世界五六十年代弧圈球在日本兴起，强烈的摩擦和上旋带来的优美弧线，大大加强了球的命中率和中远台的对抗，几乎让近台快攻打法失去战斗力。所以现代乒乓球五要素加上了现在至关重要的一个就是“弧线”。

乒乓球的基本要素

乒乓球的基本要素包括：球台、球网、球、球拍等。

1、球台

球台的上层表面叫做比赛“台面”，应为与水平面平行的长方形，长为2.74米，宽为1.525米，离地面的高度为0.76米。

2、球网

包括网，悬挂网绳及将它们固定在球台上的夹钳部分或支架。球网应悬挂在一根绳上，绳子两端系在高15.25厘米直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘15.25厘米。整个球网的顶端距台面15.25厘米。球网的底边应尽量贴近网柱。

3、球

应为圆形，直径40毫米，重2.5克。球的材料为赛璐珞或类似材料，呈黄色或白色，无光泽。

4、球拍

球拍的大小、形状和重量不限，但球拍底板应平整、坚硬。底板厚度至少应有85%的天然木料。底板的粘合层可以用加强纤维材料，诸如石炭纤维、玻璃纤维、可压缩纸，但每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或是0.35毫米，不管哪种算法，取其数小的一种。

扩展资料：

比赛场地要求

1、划分原则：乒乓球比赛一般采用淘汰赛或循环赛的方式进行。赛区划分应根据竞赛委员会或竞赛管理部门对球台设置数量的要求进行，并在比赛不同阶段进行调整。

2、划分方法：用统一颜色和尺寸的挡板放在赛场一定的位置上，根据挡板的尺寸(高0.76米，长1.4米)，10块挡板顺序码成一直线，就是14米的长边;5块挡板顺序码成一直线，就是赛区7米的宽边。因此，30块挡板即可围成一个赛区。

3、赛区的布置：球台应放在赛区的正中，并做到“两对齐”，即球台两个台区的分界线与赛区边线中点对齐、球台的中线与赛区端线中点对齐。

乒乓球五大要素介绍

　　乒乓球的五大要素分别为快、准、狠、转、变，结合在比赛中就是速度、力量、旋转、弧线和落点，下面我给大家介绍关于乒乓球五大要素的相关资料，希望对您有所帮助。

　　乒乓球五大要素如下

　　“快”关键：贴近球台、压低弧线

　　『乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢?』

　　了解提高速度的原理

　　1.还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。

　　2.还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方球台瞬间止。 提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。

　　提高击球速度的方法

　　1.击球时，站位尽可能靠近球台，以缩短回球时间所需的时间。

　　2.击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。

　　“准”关键：击球点、发力方向

　　『由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢?』

　　掌握好球拍的用力方向

　　1.当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。

　　2.来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。

　　调整好球拍的拍面角度

　　1.方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低;反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。

　　2.在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上;x反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。

　　调整好发力大小

　　1.向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。

　　2.在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低;反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。

　　打好弧线的方法

　　①攻球制造弧线的方法

　　1.在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。

　　2.在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。

　　3.再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。

　　4.在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。

　　5.在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。

　　6.在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。

　　②搓(削)球制造弧线的方法

　　1.来球反弹后近网且高的情况下，搓(削)球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。

　　2.在来球反弹后远网且高的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。

　　3.在来球反弹后远网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。

　　4.在来球反弹后近网且低的情况下，搓(削)球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。

　　5.在来球具有较强的旋转时，搓(削)球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。

　　“狠”关键：放松引拍，加速挥臂

　　『击球力量是加大球的速度和旋转的基础，怎样才能增大击球的力量呢?』

　　了解增大击球力量的原理

　　1.在速度增加在先的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度越快，力量也越大，反之则弱。

　　2.加快挥拍速度，因为在加速距离相同情况下，如果加快挥拍速度，则击球力量大，反之则小。

　　3.使击球点尽可能远离身体，使击球动作半径长一些。当转速一定时，半径越长，速度越快，力量则越大，反之则小。

　　增大击球力量的方法

　　1.击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。

　　2.击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。

　　3.击球时，要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。

　　4.提高手臂及全身的速度力量素质。

　　“转”关键：引拍空间，击球部位

　　『速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。如何才能制造出强烈的旋转球呢?』

　　了解旋转产生的原因

　　1.球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋转就越强，反之则弱。

　　2.在球的力臂相等条件下，击球力量越大，旋转则越强，反之则弱。

　　3.球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋转越强，反之则弱。

　　4.球拍部位愈靠下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。

　　加强旋转的方法

　　1. 击球时，尽可能加大作用于球的力距。

　　2. 用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球，有利于加强球的旋转。

　　3. 改进球拍性能，适当增大胶皮的摩擦系数。

　　“变”关键：控制落点，伺机求变

乒乓球击球技术的五大要素

1、速度：一般的球在球处在最高处时击球;如果是特别旋转的当球下降一定时间后才接球。如果是那种球接触台子就偏的球，要在它的落点处根据他的旋转来接。2、旋转：要想练旋转最好选用省狂3，接球时拍子倾斜50度左右。这种主要靠手感，要经常练。3、弧线：在拉球的时候注意落点就行了。4、力量：主要是腰部用力。5、落点：接拉球的时候，拍子在接触球之前稍向后退一点。进攻的时侯注意调整自己的站姿，在配合手腕的动作就行了。练球的时候注意就行了。

乒乓球技术动作体系划分为哪五个方面的内容

乒乓球技术动作体系划分为五个方面的内容，即基本站位、握拍技术、单一技术、结合技术和步法技术。

乒乓球的五大技术要素，其中各项技术应如何加强和对付

1速度,首先就是找到最加的击球位子,这样才会有时间和最好的发力位子 2旋转,就是球以一周360度不停的转动 3力量,就是全身的绝对力量.爆发出刹那间的质量.我们都称之为爆发力 4落点,乒乓球主要是打巧,在一面台子上大概可以说有9个点 5弧线,因为有网子,所以必须要有跨越的线路 首先要有力量才能有速度,有速度才能提高旋转,乒乓球一定要打巧所以要注意落点只有提高速度才能有时间打出好的落点让对手来不急.因为台中央有物阻碍,所以一定要制造弧线来越过障碍物． 希望你能满意我的回答！