米克尔老婆手术后腿脚不好使，走路不稳请问买款跑步机能锻炼腿力吗？尼日利亚的经济

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• 米克尔老婆手术后腿脚不好使，走路不稳请问买款跑步机能锻炼腿力吗
• 尼日利亚的经济

米克尔老婆手术后腿脚不好使，走路不稳请问买款跑步机能锻炼腿力吗

锻炼腿力建议通过腿部的力量练习来进行，跑步机主要改善身体机能和心肺功能等。跑客跑步机这方便有不错的计划制定功能。

尼日利亚的经济

尼日利亚是非洲最大的石油生产国和世界第六大石油出口国，也是石油输出国组织OPEC（欧佩克）成员国之一。石油工业是国民经济的支柱。尼原为农业国。20世纪70年代起成为非洲最大的产油国，为改变本国经济对石油工业的过多依赖，尼政府已实施天然气开发战略，大力开发国内丰富的天然气资源，以达到推动经济发展和增加政府收入的目的。农业日渐萎缩。资源丰富。尼日利亚石油天然气资源十分丰富。自1970年代以来，石油出口逐渐成为该国最主要的经济来源。石油出口收入占出口总收入的98%，占国家总收入的83%。尼日利亚的是非洲第一大经济体。1992年被国际货币基金组织列为低收入国家。1995年起政府对经济进行整顿，取得一定成效。1998年由于国际市场油价下跌和国内炼油厂停产，经济增速减慢。1999年奥巴桑乔上台后，积极推行自由化和私有化改革，实施紧缩的货币政策，严格限制举借新债，大力扶持农业，加强石油、天然气、矿业等产业的发展和基础设施建设，积极争取外资、外援和债务减免。由于国际市场油价持续上扬这一有利的外部因素，尼经济形势趋于好转。主要制造业为纺织、车辆装配、木材加工、水泥、饮料和食品加工，大多集中在拉各斯及其周围地区。基础设施年久失修，技术水平较低，多数工业制品仍依赖进口。农业在国内生产总值中占40%。全国70%的劳动力从事农业。农业主要产区集中在北方地区。农业生产方式仍以小农经济为主，粮食不能自给，每年仍需大量进口。 尼日利亚的制造业包括皮革制造和纺织工业（集中在卡诺、阿贝奥库塔、奥尼查和拉各斯），汽车制造（比如法国汽车制造商标志和英国卡车制造商Bedford，是通用汽车的一个子公司），T恤、塑料制造和食品加工业。 这个国家的国内收入相当可观，使尼日利亚电影在当地和国际上得到了销售，并且在非洲其他国家和部分欧洲地区得到了普遍欢迎。在国际贸易中，因为经常有拖欠货款或者骗货的情况发生，信誉极差，被大使馆和贸促会列入严重监控的黑名单中。 尼日利亚全国居民中50%信奉伊斯兰教，40%信奉**教，10%信仰其他宗教。早在两千多年前就有了比较发达的文化。著名的诺克、伊费和贝宁文化使尼享有“黑非文化摇篮”的美誉。独立后，尼现代艺术、民间文学、音乐、舞蹈、绘画等都有较快发展，产生了一批著名小说家、戏剧家、诗人和表演艺术家。1977年尼主办了第二届世界黑人和非洲人艺术文化节。1986年，著名小说家、诗人和戏剧家沃尔·索因卡获诺贝尔文学奖，是第一位获此殊荣的黑非洲文学家。 奥孙节（Osun） 奥孙是尼日利亚一条河的名字，发源于北部的群山中，流经约鲁巴族地区，然后在拉各斯东部入海。据说奥孙和奥索格博王订下协议，每年祭河喂鱼，奥孙河水可以使不孕的妇女怀孕。奥孙节在每年八月的一个星期四开始，延续八天。第一天由阿陶加王祭祀各种神灵，宣布新年开始，人们开始吃新木薯。这一天，所有的穷人都可以进宫向土王讨得一份礼物。晚上，伊费（Ife）的祭司点起一盏巨大的油灯，阿陶加和酋长们到奥梭河喂圣鱼，他回宫后，向人们抛洒可拉果和钱币，人们争先恐后地抢，因为据说这能给人带来好运。莱博库节（Leboku） 在克里斯河州和阿夸伊博姆州等种木薯的地区流行。播种季节过后，乌盖堡的祭司确定莱博库节的日期。第一天，男人们把收集来的椰子酒和木薯送到最高酋长家里，然后在全城点起火把，宣布节日开始。第二天跳埃考伊舞；第三天订婚的情人互相赠送礼品；为了确定姑娘们在跳舞中的次序，由男方在第四天通过摔跤决出名次；第五天跳埃凯来节舞，情人们互赠礼物；第六天，魔术和骂人比赛，人们可以骂过路人，或者互相谩骂；最后一天，年老的妇女们手拿葫芦在城里洒药水，宣告节日结束。奥发拉节（The Great Ofala）尼日尔河下游的奥尼查是贝宁和伊博文化的汇合点。每年九月，最高头领奥比要在这里举行奥发拉节。一清早，人们被鼓声叫醒，酋长们列队到达，然后随音乐跳舞。中午，人们涌向奥比的宫殿去看奥比。奥比先后出现三次，他右手拿剑，左手拿马尾做成的护身符。据说，如果护身符碰着谁，谁就会得麻疯病。女人们唱起赞颂奥比的歌。奥发拉节结束后，新木薯节继之。莎罗节（Sharo） 富拉尼人仍保持文化上与世隔绝的神秘性。他们的莎罗节是锻炼青年人意志力的节日。节日开始，他们按年龄组合，摆出挨打的姿势，嘴里吟着咒语，然后由同龄人挥鞭抽打。一道道血痕在身上出现。如果他稍有动摇，就被看作是“胆小鬼”。已婚男子也可以参加，动摇者可能失去老婆。乌合拉节（Uhola） 乌合拉节是法达卡和都卡瓦人祈求风调雨顺的节日。如果有一年，村子里或者某个家庭遭了天灾人祸，就要过乌合拉节。节日前，每家宰杀一头牲畜，把食物和肉分发给客人和过路人。节日那天，男女青年一起唱歌跳舞，然后进行摔跤比赛。节日过后，未婚夫要到未婚妻家干农活，7年后才能娶到妻子。伊古埃节（Igue）伊古埃节是约鲁巴族除旧迎新、祈求和平繁荣的节日。节日分十项内容进行。最精彩的第三天假装打仗的场面。这是纪念第一代贝宁王奥巴与以奥面加为首一帮元老之间的战争。最后一天早上，青年男女手举火把驱赶恶神迎接新年来临。他们还到效区采埃威尔树叶赠送亲友，以示新年吉祥如意。伊都节（Idu）伊都节是祭祀造物主和庆祝香蕉丰收的节日，每7年举行一次。第一天除跳舞外，有假打仗和假捕鱼，男人们身着女装，把鱼肉撒向人群，人们东奔西跑，一片欢声笑语。第二天以家庭为单位游行，向人们撒饼干，一个强壮的男人顶一个盛满米饭的大铁锅，人们争先恐后地来抓抢米饭。第四天节日达到**，仪式的主持人手拿大刀砍香蕉树。如果香蕉树倒向错误的方向，说明神灵拒绝祭品。主持人显得紧张又认真，香蕉树一倒，人们纷纷去抢一枝半叶，因为这意味着下一个七年的好运。阿贡捕鱼节（Agun） 在离索拉托60多英里的阿贡古镇，每年二月举行一次捕鱼节。男人和孩子们身背鱼篓来到河里，还有人划着独木舟，打着鼓，把鱼群驱赶到水浅的滩涂。人们争先恐后去捕鱼，尼罗河鲈鱼，气球鱼，应有尽有。河里一片欢声笑语。鱼节期间有徒手抓鱼、打野鸭、游泳、潜水比赛。 尼日利亚人在施礼前，总习惯先用大拇指轻轻地弹一下对方的手掌再行握手礼。尼日利亚豪萨人对亲密的好友相见，表示亲热的方式不是握手，也不是拥抱，而是彼此用自己的右手使劲拍打对方的右手。尼日利亚豪萨人晚辈见长辈要施礼问安。一般情况下，要双膝稍稍弯曲一下，向前躬一下身子。平民见酋长，必须先脱鞋走近酋长，然后跪下致礼问安，在酋长没下命令的情况下是不能随便站起来的。尼日利亚有许多部族，其习俗与文化传统有很大差别，所以他们的生活方式也截然不同。约会与准时。事先约会很重要，特别是与政府官员约会。尼日利亚人虽然一般不太有时间观念，但他们理解西方人遵守时刻的习惯。由于在尼日利亚国内旅行很艰难，所以对到达目的地的时间估计要留有充分余地。谈话中应回避的一个话题是宗教。恰当的话题是有关尼日利亚的工业成就和发展前景。尼日利亚人还喜欢谈论非洲的政治活动，特别是他们对非洲统一组织、西非国家经济共同体以及其他非洲国家所作出的贡献。 黑人国家尼日利亚是全世界人口最多的黑人国家，黑人人口占非洲黑人的五分之一。尼日利亚人对实施种族歧视制度的南非具有憎恶感。因此，去过南非的人不能直接入境尼日利亚。在尼日利亚商谈时应避免谈有关南非的事，另外，还需注意所携带的印刷品不要涉及南非。多妻制实行“一夫多妻”的民族至今虽然仍有不少，但却以非洲尼日利亚的犹罗巴族人最为盛行。当地的男人，妻子越多，表明地位越崇高，越有声望。在那里，地产、房屋都不值钱，更没有什么银行可供人储蓄存款，最实在的财富便是妻子。奇怪的是，这里的女人都很热衷嫁给拥有多妻的男人，她们认为这是无上的光荣。在她们看来，如果“不幸”嫁给了一个妻子少的男人，那便是毕生的耻辱。衣着在尼日利亚，有一个古老的坎巴里部族，至今保留着赤身**俗。体态丰满的年轻姑娘，仅用一条尺把宽的土布沿肚脐下一围，便可在熙来攘往的集市上行走，如入无人之境。 尼日利亚医疗卫生条件较差，缺医少药的问题比较严重。全国改善饮用水覆盖率达58%，卫生设备覆盖率31%。全国约有20210余名医生，106453张病床，患者与医生的比例为4400:1。截至2005年底，尼约有290万人感染艾滋病病毒，其中15-49岁成年人260万，成年人感染率为3.9%，93万儿童成为艾滋病遗孤。2010年11个州爆发霍乱疫情，造成700多人死亡。人均寿命48岁。人口增长率为2.7%。每年30多万人死于疟疾，占全球总数的1/4，是全球唯一小儿麻痹症发病率上升的国家。据世界卫生组织统计，2011年尼日利亚全国医疗卫生总支出占GDP的5.7%，按照购买力平价计算，人均医疗健康支出143美元。2006-2013年间，平均每万人拥有医生5人，护理和助产人员17人，牙医1人，药师2人。世界卫生组织最新公布的数字显示，尼日利亚卫生医疗体系综合指数在191个成员国中排第187名。 新闻和出版事业较发达。全国各种报刊杂志近百种，电台和电视台有几十个。联邦和各州政府设有主管宣传事务的新闻部。主要报纸有《笨拙报（英文）、《每日时报》（英文）、《卫报》（英文）、《新尼日利亚人报》（英文和豪萨文）、《民族和睦报》（英文）、《先锋报》（英文）。尼日利亚通讯社（简称NAN）是1978年10月成立的官方通讯社，泛非通讯社西非地区总分社的工作亦由尼通讯社承担。尼日利亚联邦广播公司（简称FRCN）的前身是1952年成立的尼日利亚联邦无线广播公司，1978年6月改为现名。尼日利亚国家电视台(简称NTA)成立于1962年，由联邦政府新闻与文化部领导，有工作人员5000多人。全国划为6个电视区。目前有45个电视台，其中13个为私人有线电视和卫星转播站。 尼日利亚是非洲人口最多的国家，令他们引以自豪的是，有200多名尼日利亚的职业足球运动员在世界各国踢球，其中包括欧洲联赛，中东国家，亚洲以及美洲。自1994年美国世界杯上首次亮相以来，尼日利亚球员与生俱来的足球天赋就得到了世界足坛的肯定。在1994、1998两届世界杯上，尼日利亚这只雄鹰被视作是非洲大陆成功的希望与寄托，但是他们最好的成绩也只是通过了首轮的比赛。2014年巴西世界杯，尼日利亚时隔16年再次跻身十六强。知名球员有拉瓦尔、耶基尼、马丁斯、卡努、奥科查、阿莫卡奇、米克尔等。 据Financial Standard报报道的121个国家的全球安全系数排名，尼日利亚排在117位，是非洲最不安全的国家之一。全球安全系数排名参照了24项指标，其中包括在国外死亡的士兵人数、国内暴力犯罪活动水平、与临国关系等。影响尼日利亚排名的主要因素包括：尼日尔三角洲地区危机、政治谋杀、街头帮派冲突、武装抢劫等暴力犯罪、走私、选举暴力等。2010年12月24日以来，尼日利亚多个城市接连发生****或恐怖袭击事件，造成至少80人死亡。12月31日夜，尼首都阿布贾市区一处闹市再次发生**，据报道已有数十人伤亡。 截止2014年尼日利亚铁路总长3557余公里，全国统一为1.067米轨距的单轨线。尼国家铁路公司在15个州有268个车站。机动车日运行能力为190辆。但因年久失修，运行能力低。1995年，中国土木工程集团公司与尼政府签署协议，并开始对尼铁路系统进行全面修复，尼铁路运力得到提高。但因服务质量下降，客运量急剧减少，2001年运量仅130万人次，利润大幅下滑。2006年8月，尼政府宣布用25年完成铁路现代化改造。 筹建沿海铁路（2014年）5月5日，中国铁建下属的中国土木工程集团与尼日利亚联邦交通部签订尼日利亚沿海铁路项目框架合同，总金额131.22亿美元，刷新了中国对外承包工程单体合同额最高纪录。中土集团相关负责人说，2010年3月29日，尼交通部正式致函中土集团，邀请中土集团对沿海铁路进行勘测设计。经过3年努力，中土集团成功签约。该项目经由沿海地区10个州，横越整个尼日尔三角洲产油区。线路全长折算单线里程1385公里，为标准轨距，设计时速120公里，全线设22个车站。中土集团董事长刘志明表示，项目建设可带动中国装备出口，涉及30亿至40亿美元的施工机械、机车车辆、钢材、机电产品等。建设期间可提供5万个直接就业机会，15万个间接就业机会，运营期间可提供2万至3万个固定就业岗位。尼方相关人士表示，该项目是西非经济共同体“互联互通”铁路网主要组成部分，建成后可极大促进尼石油输出，对于拉动整个西非经济、建设沿海经济走廊具有重要战略意义。 尼日利亚航空公司为国有航空公司，曾开设有许多国内和国际航线。但由于经营不善，亏损严重，长期只有一架飞机勉强维持运营。2005年7月，尼政府将其私有化，改称维京－尼日利亚航空公司。尼投资者持股51%，英国维京大西洋航空公司拥有49%的股权。航空业的主力军为私营航空公司，主要运营国内航线及少量国际航线。2004年，尼私营航空公司客运量为620万人次，占国内客运总量的96.4%。在尼经营的外国航空公司有24家，国际航线基本被这些公司垄断。全国有37个主要机场，主要分布在联邦首都区和各州首府，其中5个国际机场，分别在拉各斯、阿布贾、卡诺、哈尔科特港和卡拉巴尔。尼与65家国际航空公司签有航空协议。