数据更新时间：2025-05-04 21:54:51
“举重”简介
“举重”是一项体育运动，也指在这一项目中的活动或训练。它要求运动员使用特定的器械——杠铃，进行一系列的举升动作，包括抓举和挺举。
在举重比赛中，运动员需要展示其力量和技巧，将杠铃从地面上举起并保持稳定，然后将其放下。举重是一项非常具有挑战性的运动，它要求运动员拥有极高的肌肉力量和协调能力。此外，举重也是一种有效的训练方式，可以增强身体的耐力和力量。
总的来说，“举重”是一项强调力量和技巧的体育运动，需要运动员经过长时间的训练和准备。
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——星女园站长语
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