张修维门线救球（曲棍球的来历）

本文目录

• 曲棍球的来历
• 中国球员的职业素养，你认为怎么样
• 为何说足协的罚单救了张修维和国足
• 关于门将(守门员)扑球\救球的基本(基础)动作.
• 谁知道以前有个用双脚在球门线上接球的守门员

曲棍球的来历

　　曲棍球　　起源　　　　现代曲棍球运动却是起源于19世纪初的英国，并于1908年伦敦奥运会首次成为正式比赛项目，1928年成为固定比赛项目，1980年增加了女子项目。从20年代开始的30年间，印度几乎垄断了所有世界冠军，夺得了从1928年到1956年共6届奥运会金牌。印度曲棍球历史上一共出现过5个巴比尔-辛赫，第一个辛赫率领印度队6-1击败荷兰队，夺得1952年赫尔辛基奥运会曲棍球男子金牌。　　历史　　　　曲棍球是一项古老的运动、目前在国际广为开展的球类运动项目。距近已有数千年的历史了。古代曲棍球的先驱者姓甚名谁，虽已无法考证，但是可以肯定距今三千年前，中国、波斯和印度等亚洲人民的喜爱。根据柏林体育出版社1981年出版的《曲棍球运动》一书中说：距今2697年前，中国的士卒就用棍和球进行过比赛，这是为人所知的。　　最早的“考证”可以追溯到公元前2000年。在埃及尼罗河流域的贝尼•哈桑（Beny Hasson）发现的第十六个坟墓的壁画上，有两人相对而立且手持弯曲木棍彼此交互重迭，这很可能就是现代曲棍球运动的前身。另一个“证据”是1922年在雅典海岸防波堤上发掘的古代遗迹中，雕刻在坡壁上的一幅浮雕，描绘着6个球员参加一种类似曲棍球的游戏。浮雕中，4人持棍在旁站立，中央两位似做曲棍球的争球动作，与现代曲棍球的争球方式十分类似。　　历史学家认为，曲棍球运动在许多国家的古文明时期就已经出现了。在中国、印度、波斯等国也有历史记载。依据推论，古代人类就曾以树枝和棍棒打击或滚动球状物，用以庆贺凯旋；或向固定的目标物滚掷石头，或用棍仗逗弄圆石滚转自娱。这些活动经过漫长岁月的演变和不断改进，渐渐演化成现在的曲棍球运动。　　我国古代的步打球比欧洲曲棍球的历史要早得多，大约在公元八世纪，东传到了日本。现存日本古都奈良正仓院北仓的一条隋唐时期的花毡上，就织有一儿童在作步打球的形象。这条花毡长236厘米，宽124厘米，花毡的图案由花朵和一作击球状的童子组成，击球的童子右手执一弯月形球杖，正在弓身曲腿作击球状，在其左方绘有一球。整个图案生动地表现了唐代童子击球的生动场景。因此，欧洲的曲棍球与中国的步打球之间应有着一定的渊源关系。　　在埃及金字塔和古希腊壁雕上都有类似于现代曲棍球比赛的图像。中国在唐代就流行“步打球”（比赛时分两队，队员各持下端弯曲的木棍徒步击球，以击人对方球门多者为胜），其运动方式与现代曲棍球也相似，现代曲棍球起源于英国，1861年在英国出现了第一个曲棍球俱乐部，1875年英国成立了第一个曲棍球协会，1889年男子曲棍球比赛在伦敦举行。此后曲棍球运动逐渐传入英联邦各国。　　曲棍球运动在中国　　　　原国家体委派出中国曲棍球考察组一行4人于1975年10月11日赴巴基斯坦进行了为期3个月的考察和学习。考察组回国后，率先在北京体育学院（现北京体育大学）和当时归属黑龙江省（现属内蒙古）的莫力达瓦旗组建了男子曲棍球队，开始了艰苦创业的历程。 1980年内蒙古莫力达瓦旗组织起了我国第一支女子曲棍球队。第一次全国女子曲棍球正式比赛于1983年4月28日至5月7日在江西省南昌市举行，同年6月中国女子曲棍球集训队在秦皇岛国家体委训练基地正式成立。　　曲棍球作为奥运会、亚运会正式比赛项目受到各级政府和国家体育总局的关心和支持。男、女子曲棍球分别于1983年和1987年被列为全国运动会的正式比赛项目。女子曲棍球比赛也于2003年被列为第5届全国城市运动会比赛项目。　　目前，中国曲棍球协会有5支男子专业队（辽宁、甘肃、广东、天津、内蒙古），8支女子专业队（吉林、广东、北京、四川、辽宁、甘肃、上海、江苏）。每年举办的全国比赛有：全国曲棍球联赛、全国曲棍球冠军杯赛、全国青年曲棍球锦标赛、全国中学生曲棍球锦标赛，其中全国曲棍球联赛水平最高。　　20世纪80年代，我国开始参加各类国际曲棍球比赛，取得了一系列优异成绩。国家男子曲棍球队取得了第1届亚洲杯赛的第三名，第11届、第14届亚运会的第五名。 国家女子曲棍球队多年来在国际曲坛占有一席之地，曾获得过第1届亚洲杯冠军，第11届亚运会的第二名，第7届世界杯的第六名，1991年冠军杯赛的第五名，世界大学生运动会的第二名和洲际杯赛的第二名。　　近年来，中国女子曲棍球队进步较快。在2000年悉尼奥运会上获得第五名，2002年获得第10届冠军杯赛冠军，第14届亚运会冠军，第10届世界杯第三名，在2004年雅典奥运会上获得第四名，在2008年北京奥运会上获得亚军，创造了中国曲棍球运动史上的最好成绩。曾获得国家体育总局授予的“最佳团队奖”的光荣称号，其中守门员聂亚丽被评为“2002年度全国十佳运动员”。　　比赛器材　　　　守门员所用的保护器材，固定于鞋的前部及两侧，使其能用脚踢球。　　场地：长91.40米，宽55米。　　球棍：由木头、合成材料制成的钩形器材，其左侧为平面，用以击球。　　头盔：守门员所戴，用以保护头部和脸部。　　护肘：守门员所戴，用以保护身体。　　护腿：守门员所戴，用以保护身体。　　护胫：用以保护小腿。　　曲棍球鞋：曲棍球运动员所穿的专用鞋。　　球：由硬塑料制成，通常为白色，圆周约230毫米。　　球门：宽3.66米，高2.14，位于场地较短一侧的中间。　　护手：守门员用以保护守门员身体的器材。　　观赛礼仪　　　　曲棍球运动在中国开展只有30年的时间，对于大多数中国观众来说，这项运动还比较陌生。随着中国女子曲棍球队的崛起，热衷于这项赛事的观众也越来越多。　　观看曲棍球比赛，观众应提前入场并在观众席就座。运动员在裁判员的引导下集体入场举行升旗仪式，观众应起立致敬。介绍裁判员、运动员时，观众应报以热烈掌声。　　曲棍球运动是集体对抗性项目，对运动员的各种竞技能力要求很高。比赛具有攻守转换速度快、对抗激烈等特点。进攻队员各种传球配合、快速突破、鱼跃垫射门及守门员扑球救险等比赛精彩场面令人赏心悦目。观众可随着攻防节奏的变化鼓掌或加油呐喊。　　在判罚短角球和点球时，全场应保持安静，因为这两种罚球都要听到裁判员的哨音才能触球。短角球是否成功取决于技、战术配合，双方都处于高度紧张状态，噪音可能会影响队员间的交流和发挥。点球则是守门员和发球队员间的斗智斗勇，保持安静可以使运动员集中注意力更好地发挥水平。　　比赛期间所有人员禁止吸烟，手机要关机或设置在振动、静音状态。　　曲棍球运动术语　　　　干扰球棍（stick checking）　　曲棍球运动术语。指比赛中，队员用球棍钩扣、推 压、击打或用手抓住对方队员球棍，以致于影响和下扰 对方进行正常的台球，称为“干扰球棍”。　　开球（bully；face off）比赛过程中，每半场开始或每进 一球后，均需“开球”。开球时，球须静止放在场地中间， 由开球一方的队员做一个向后传球动作。此时双方其 他队员均须站在本方半场内，并与球保持至少4．57米 的距离。　　运球（the dribble）　　曲棍球技术名词，是击球基本技术的1种。指利用 手腕和手臂的自然摆动力量，连续不断地轻轻拍击、拨 弄和推球，使球向前运行。　　任意球（**** hit）　　曲棍球运动术语。队员在本方射门区以外犯规，一 般均判罚任意球。罚球时，应将球静止地放在犯规点， 由主罚队员击球或沿地面推球，不准铲击球、推挑低半 球和挑高球。其他队员均应离球至少4．57米以远。主 罚队员将球击出后，在未经其他队员触及前，不得再击 球和接近再次击球的距离以内。在男子比赛中，如攻方 队员在守方14．63米线以内为犯规，则守方可在垂直 球门线穿过犯规地点的 14． 63米线上任意一点执行。 在女子比赛中，攻方如在守方的射门区内犯规，则守方 可在射门区内任何一点上执行。　　点球（Penalty spot）　　曲棍球运动术语。指防守队员在本方射门区内犯 规，其行为为阻止对方射门得分时，判罚“点球”。球须 静止地放在离球门6．40米的罚球点上。除守方守门员 和攻方主罚队员外，其他队员均应站到守方23米线 外。允许主罚队员向前跨一步，用推球、挑拨球或排球 射门。守门员在对方球未击出前，任何一脚不得离开球 门线，救球时不得举棍超肩挡球。　　近角球（penalty corner;short corner）　　曲棍球运动术语。指防守队员在防守时，故意将球 击出本方球门线，或在本方23米线内故意犯规、本方 射门区内犯规时，对守方的一种判罚。罚球时，将球静 止地放在离守方球门柱9．14米处的球门线上，守方最 多有6名队员站在本方球门线外，其余队员站在中线 外。攻方除1名击罚球的队员外，其余队员均必须站在 射门区外，直到球被罚出。如罚出的球未被守方队员触 及，攻方必须先停球，然后射门；如采用手停球, 则须待 球静止停在地上后射门，否则无效。　　远角球（long corner）　　曲棍球运动术语。指守方队员在本方23米线内， 无意地将球碰出本方球门线时，由对方一名队员将球 放置在距角旗4．57米以内的球门线或边线上，将球击 人场内。击球方法与近角球相似。　　曲棍球运动（field bockey;hockey）　　也称“草地曲棍球”。球类运动之一。比赛时，分两 队在曲棍球场上进行，每队11人，分别担任前锋、前卫、后卫、守门员等。每场比赛时间为70分钟，分上下 两半场，中间休息5—10分钟。比赛时，每人手执贝根 曲棍，用它的平面击球，以射入对方球门多者为胜。其 位置打法与足球运动相近，通常采用“4—3—3”阵形和 “5——3——2”阵形，常用技术有挥击球、铲击球、推击球 运球、接球、推球、守门员踢球等。现代曲棍球运动始于 成立第l个曲棍球协会，1895年英国首次举行男子曲 棍球比赛，1908年第4届奥运会列为比赛项目。1971 年起，每隔2至3年举行1次世界杯曲棍球赛，各洲每 年还举行各种比赛。女子曲棍球运动的规则与男子相 同。1896年英国伦敦成立了全英女子曲棍球会， 1927年成立了国际女子曲棍球联合会，1949年举行了 第1届女子草地曲棍球杯赛，1980年第22届奥运会 列为比赛项目。曲棍球运动在中国开展较迟，1978年 在齐齐哈尔举行第1次正式比赛，1979年列为第4届 全运会比赛项目。　　侵人（personal foul）　　曲棍球运动术语。指比赛中，撞、绊、推、踢、拉、打 对方队员，称为“侵人”。如在本方射门区以外侵人犯 规，判罚任意球；在本方射门区以内侵人犯规，则判罚 近角球或点球。　　挥击球（cross hit）　　曲棍球运动技术名词。指运动员利用手臂和腰部 力量，由后向前挥棍将球击出的方法。其特点是力量 大、球速快、运行距离长。多用于较长距离的传球、击 14．63米球和射门。　　室内曲棍球运动（indoor hockey）　　1950年，联邦德国出现将室外曲棍球改在室内进 行的球类运动，称“室内曲棍球”。场地长37—47米，宽18—23米；球门宽3米；双方各出6人；所用曲棍与室 外相似。但一些规则有更动，只许推击球、无远角球、无 越位等。　　推球（push stroke）　　曲棍球运动术语。指击球时．球棍置于球的后方， 紧靠着球，利用棍柄的顶端将球推送出去的一种基本 击球方法，多用于短距离的传球，具有准确性高的特 点。是后卫传球给前卫或前锋、前卫传球给前锋的常用 手段。　　推击球（flick）　　曲棍球运动术语。击球动作与推球相似，击球时两 臂与身体重心向前移动，同时利用手腕动作猛推和抖 动，使棍面向上倾斜，推击球的下半部分，使球弹离地 面平飞。推击球常用于射门。　　推球人界（push一In）　　曲棍球运动术语。指一方队员将球越出边线时，则 应由对方一名队员在出界的边线外，将静止的球用球 棍沿地面推人或轻敲入场内，球人场继续比赛。在球未 经其他队员接触，该推球入界队员不得再次击球，也不 得进入击球范围内。推球入界时，其他任何队员（含球 棍），均须离球至少4．57米。　　铲击球（*****）　　曲棍球运动术语。击球基本技术的一种。指运用 手腕力量．使球棍的头部抽击或撞击球体，将球击打离 地运动的一种击球技术。常用于传球和射门。　　球门球（goal ball）　　曲棍球运动术语。当攻方队员将球击出端线，或守 方队员在后场线外故意地将球击出端线，由守方队员 在正对球出界处的 14． 63米线上击球，重新开始比赛。 击球门球时，除出球队员外，双方其他队员均必须离球 至少4．57米。　　接球（helding）　　曲棍球运动术语。可分为双手执棍接球、单手远伸 停接球、翻棍接球和手停接球等。常用于傍球和对球的 控制。　　超肩（Stick）　　曲棍球运动术语。指比赛中，队员在停球或击球时，将球棍的任一部分举起超过房的同等高度，均为“超肩”。如在本方射门区以外超肩犯规，判罚任意球；在本有射门区以内超肩犯规，则判罚近角球。　　守门员踢球（kick seve）　　曲棍球运动名词。指守门员在球门区内利用两腿 劈叉、弯、曲、转向，以及用脚挡住对方的射门的各种动 作称为守门员踢球。 1958年第3届亚运会上，男子曲棍球被列入正式 比赛项目。后历届亚运会均设此项目。于1990年第11 届亚运会上，巴基斯坦队共获得七次男子冠军，印度和 韩国也各获一次冠军。l982年第9届亚运会上，女子 曲棍球始被列入正式比赛项，印度队夺得冠军。　　阻碍（checking）　　曲棍球运动术语。指比赛中，队员以身体或球棍插 入对手与球之间击球，或在持球时将身体置于对手与 球之间，以阻碍对手抢球，以及阻碍对手使同伴击球、 得球，均称为“阻碍”。

中国球员的职业素养，你认为怎么样

中国球员的职业素养，我的看法是提升空间还很大。一个球员的职业素养分为很多方面，包括身体素质、球员技术、场上意识、团队精神和心理素质等等。大部分的球员在身体素质方面都是过关的，毕竟能够成为职业球员都是经过了严格训练的。技术方面中国球员就有比较大的差距了，特别是创造力会有些不足，和高水平的球员差距比较大，这也是我们追赶的方向。同样比较差的是中国球员的场上意识，门前意识和防守意识都有很严重的不足。至于管对精神方面，中国球员也是合格的，虽然成绩不好，但是在比赛中国足的团队精神还是很好的。最后是心理素质，这方面国足的球员同样是非常好的，毕竟他们承受了很大的压力，如果没有很好的心理素质，是难以承受这么大的压力的。

中国球员的水平尽管不高，但是也不是一无是处，能够成为职业球员已经说明他们的素养很高了。虽然和**水平的球员还有差距，但是目前我们能依靠的也只有他们了。国足球员在身体素质、团队精神和心理素质方面都不是很差。

影响国足水平最大的两个方面，一个是技术，因为国内联赛水平不是很高，训练和比赛跟不上，导致技术水平不高，就拿武磊来说，在西甲经过几年的锻炼之后，个人的技术水平有了很大的提升，所以中国球员如果想提高自己的职业素养，还是需要去高水平的联赛锻炼。

还有就是中国球员的场上意识不够好，特别是在防守中，非常容易出现漏人的情况，特别是之前傅欢放弃救球的行为，是非常让人难以接受的。在这方面，中国球员也有好的例子，当年孙继海在英超的门线救球就是**防守意识。

为何说足协的罚单救了张修维和国足

天津权健俱乐部球员张修维领走了中国足协纪律委员会2018年开出的首张违纪罚单，他被停赛9个月，原因是年龄造假。

中国足协31日同时发出通知，终止《关于暂停张修维参加中国足球协会举办的正式足球活动的通知》效力，这也意味着张修维在今年6月18日处罚期满后可以重返赛场。

从结果来看，张修维已经将自己犯错造成的损失降低到最低程度。在醉驾案发生后，张修维认识到错误，随后向社会诚挚道歉并通过积极参与公益活动的方式表示改过自新。

能够在今夏解禁，张修维接下来还需要在俱乐部和国字号球队中进一步弥补过失。

用虚假年龄办参赛证受罚

31日中午，中国足协公布了2018年首批违纪罚单，其中序号为“001”的首张罚单得主正是权健球员张修维。

他被停赛9个月，处罚期始于去年9月19日，止于今年6月18日。值得注意的是，处罚他的原因是“年龄造假”。

据了解，中国足协纪律委员会是根据去年9月收到的一封举报信立案调查张修维涉嫌年龄造假一事的。

有资料显示，张修维在上学期间曾按照1994年的年龄注册学籍信息，但实际上他现在公开的出生日期为1996年3月13日。这意味着无论张修维哪个年龄属实，弄虚作假的行为都已经被坐实，被罚无可辩驳。

那么中国足协对于张修维醉驾的行为是否还有进一步处罚？答案在发布的另一份通知——“关于终止《关于暂停张修维参加中国足球协会举办的正式足球活动的通知》效力的决定”中得以体现。

按照后面这份通知的说法，张修维有关醉驾招致的行业处罚已经结束，接下来他只需执行有关“年龄造假”的处罚，就可以在处罚期结束后解禁复出。

张修维损失最小化

去年8月中旬，张修维在天津因醉酒驾车导致严重交通事故，他也因此被当地警方拘留。法院根据公安机关及其他有关方面提供的证据认定张修维犯下危险驾驶罪，判处他拘役3个月，缓刑3个月执行。

事发后，张修维陷入深深的内疚之中，在自省过程中他不仅坚持训练，还通过各种方式表达悔意。

去年12月下旬，他还写下了一份道歉书，提交给中国足协及相关部门。此后，他又于去年底走进天津市河东区互助道小学和丽苑小学，参与“不忘初心，维爱始终”的主题公益活动。

重新回归公众视野的张修维也希望借此痛改前非，回报社会。

据悉，当时张修维为这两所小学各捐赠了数十个足球和可供一支校队使用的运动装备，还陪伴学校的孩子们一起上了一堂别开生面的足球兴趣课。

新罚单显示，张修维被停赛9个月，由于自从醉驾事件被曝光后张修维就再也没有参加任何比赛和俱乐部、国字号球队官方活动，而足协纪委会是于去年9月18日接到有关他涉嫌年龄造假举报信的，因此罚单从去年9月19日起生效。

表面上看，9个月停赛处罚原因是弄虚作假，但中国足协纪律委员会在“量刑”方面也考虑到他醉驾犯罪在社会上引起负面影响以及他后来诚心悔过的因素，“张修维被从轻发落”的说法并不为过。

由于新赛季中超联赛在今年5月底间歇期开始前仅进行11轮比赛，因此不出意外张修维从第12轮开始就能重返赛场，再加上罚单未涉及罚款等因素，可以说张修维已经把损失降到了最低限度。

罚单给国字号用人“解围”

张修维醉驾、年龄造假不仅给其个人和俱乐部带来不可挽回的损失，也给国家足球带来损失。

张修维在中场的组织天赋被带过他的所有教练所认可，U23国足能战胜日本队获得U23亚洲杯预选赛小组赛头名，与他的出色发挥不无关系。

如果不是因为醉驾，他也有机会参加U23亚洲杯决赛圈比赛，有观点认为，如果张修维能助阵，U23国足在本届U23亚洲杯的战绩绝不会小组出线未果。

因此当丑闻曝光后，外界也不由得为国字号球队失去一位天才球员而惋惜。

万幸的是，张修维用实际行动表明了自己悔过的态度，而中国足协作为家长也并没有将这个犯错的年轻人“一棍子打死”。

停赛9个月的罚单对张修维有惩戒作用，也不会使他的运动生涯荒废。

由于1995/1996年龄段国家二队的建制继续被保留，并将参加亚运会足球赛，因此只要张修维保持诚恳认错态度，并在刻苦训练、严于律己方面坚持住，那么国字号球队的大门也会适时向他重开。

“通知”中还透露一个重要信息，那就是张修维1996年的出生日期被认定为真实，这意味着他此前代表俱乐部、国字号球队参加的比赛都不存在年龄弄虚作假问题，国家二队甚至国家队下半年征调他也就不存在障碍。

关于门将(守门员)扑球\救球的基本(基础)动作.

首先你出击才能封住对方可射门角度 你自己想吧 如果到了门前 几米的宽度你一个人能挡住么 这就是所谓的封角度 侧扑你注意看 不是摔 是借助侧向爆发力贴地滑行 侧摔对封堵没什么意义 因为摔倒前还有一个空挡出来 双手轴向想象做弯曲状 在手臂和胸腔脑袋间形成间隙 这就是防护空间 记得保护自己的胸部和头顶 一、救下沉球 （1）两人一组进行练习，让你的同伴踢或掷球，使球正好越过你的头顶。 （2）调整身体位置，然后蹬地跳至空中，两眼盯住球。 （3）用你的手有力地击打球，手指需平直，将球托出横梁。 二、扑半高球 （1）当同伴抛球时，调整好自己的位置，使你能够舒服地用手触到球，同时确保的眼睛能够看到球。 （2）手指成“W”形放在球的后部包住球。 （3）紧紧抓住球的同时，注意缓冲一下球的来势，将球收回自己的胸部护好球，不给对方冲上来的前锋任何机会。 三、扑平直球 这项技巧对守门员要求最高，你必须改变身体姿势，以便尽可能快地在极短的时间里扑向球门的两侧，同时你还需要观察射门后球的反弹方向。 （1）脚趾用力，身体稍微向前倾。 （2）蹬地转膝，整个身体扑向飞往球门角落的球。 （3）眼睛盯住球，用手（与身体运动同方向的那只手）去触球，然后伸展手指去扑球 呵呵，7人的足球，最讲究的是队型和个人技术 小场地中，门将的作用在于及时的出击，做最后后卫的角色 训练中，应该主要注意重心训练及位置感培养 不是专业选手，不要去尝试那些飞身扑救的动作哦，很危险，伤手肘 地滚球需要先侧身 下面给你篇比较详细的 对着一堵墙，用足球射墙，接下或挡出反弹过来的皮球，练反应。 守门员所处的位置是一个十分重要的位置，防守时处于全队最后一道防线，防守18平方米左右的球门，要尽量减少失球，争取比赛的胜利，责任重大。要当好一个优秀的守门员，除了意志、技术、战术和指挥能力外，对身体素质也有较高的要求。守门员的身体素质有以下特点和要求。 一、速度 现代足球比赛门前的争夺更加激烈，情况千变万化。因此，守门员准确的分析判断、移动选位、扑接球和接球后的组织进攻等，都要力争快速。所以，守门员应具有良好的反应速度，短距离的位移速度和动作速度。 二、力量 比赛中，射门的球一般力量很大。守门员上肢（手臂、手腕、手指）有力，才能接得稳，抓得牢，或者快速有力地进行托、击球。并能在接球后掷得远、掷得准。腰腹部力量大，能增强身体在空中的控制能力，保证高难度动作的掌握和技术的发挥。下肢有力，特别是快速的爆发**量，能使守门员移动迅速、向上跳得高、向侧面扑球跃得远、踢球快速有力。守门员具有良好的力量还能经得住对方的冲撞。因此，要求守门员身体各部分都要具有较强的力量，这是守门员力量的显著特点。 三、耐力 在整个比赛过程中，守门员既要思想高度集中，又要能经常在处于半蹲姿势的情况下，不停顿地快速移动和连续快速地堵抢及扑接球。特别是对方处于优势，门前不断告急时，上述特点表现更为突出。因此，要求守门员具有良好的神经系统，速度和力量等耐力。 四、灵敏 比赛中守门员要经常快速地倒地、滚翻、鱼跃扑抢球和迅速地做出下一个动作，而且表现出在空间和时间上的准确性，所以，对守门员的运动感觉分析器和运动技术的掌握程度都有较高的要求。 五、柔韧 为了加大动作的幅度，更好地完成难度较大的动作和减少受伤，因此，要重视和加强对守门员肩关节韧带和腹背肌肉的伸展练习。 练习方法示例： 一、速度练习方法： 1、提踵半蹲快速向侧面滑步和交叉步跑。 2、原地跳跃，看信号向前方、斜前方快跑和后退跑5——10米。 3、向相距3——5米处的守门员反复快速掷球和击球，守门员接球后抛回。 4、向守门员侧面掷或踢地滚球，守门员快速倒地扑接球。 5、近距离大力射门，守门员快速扑接球。 6、守门员自己对墙掷或踢球，接着迎上去扑接反弹回来的球。 二、力量练习方法 1、捏小皮球或网球：抓自抛向下坠落的小沙袋或小铅球。 2、双手握哑铃屈腕和屈肘练习，肩关节练习。 3、单手肩上或体侧掷球，掷远掷准。 4、单拳或双拳击球，击远击准。 5、肩负轻械铃快速体前屈、体侧屈和体转练习。 6、双手经头上向后抛实心球。 7、大力踢定位球或自抛的空中球和反弹球。 三、灵敏练习方法 1、持球的前滚翻、侧滚翻和后滚翻。 2、前滚翻、侧滚翻和后滚翻快速起立接抛或反弹起来的球。 3、前滚翻起立接同伴掷向地面的反弹下落的球。 4、坐在地上抛球给同伴并快速起来接同伴顶回的球。 5、几个队员在罚球区附近用多球轮番进行射门，守门员尽力扑、接、挡每个球。 四、柔韧练习方法 1、手指的屈伸，手指的屈伸和绕环练习。 2、直腿和分腿的体前屈并下振。 3、跳起在空中做体前屈，体侧屈和体后屈动作。 五、耐力练习方法 1、用半蹲姿势做较长时间的快速移动。 2、在快速移动中反复做扑接球练习。 3、规定时间和组数的跳绳练习。 4、规定时间和范围的3对1或4对1传抢球，守门员在中间作抢球者，做堵、断、扑接球练习 不要以为门将丢球了`他就是个垃圾门将`门将是要气守门的 一般前锋射门不用技能的话一个门将只能挡他3次`是挡哦`(不是拿到球)第4次就看前锋射门的角度了`只要射得不正就肯定进`所以我要交你们怎么去守门`进可能的减少气的损失`` 门将对于新手前逢的时候就没什么担心的新手一班都是直来直网`这样你就去对着前锋站记住站的时候要把S按起`他一射你就在加方向`这样可以把球拿住而不伤气``` 对高书前锋的时候就要小心了`别盲目的乱动`一定要看好`要给前锋设陷阱`陷阱的意思就是你故意站翩一点给他留点射门的空间`这样只要他一射门就向空挡按S加方向``就可以飞扑哦`很帅也有几率把球拿住`也是减少伤气的一种``不过有的前锋很聪明不会掉陷阱``他会向你陷阱的反方向射``这个时候你就要小心了哦`和前锋玩心理战术``

谁知道以前有个用双脚在球门线上接球的守门员