孙杨50自由泳多少秒（孙阳在奥运会上几分几秒的成绩赢得了冠军）

本文目录

• 孙阳在奥运会上几分几秒的成绩赢得了冠军
• 自由泳游游50米一般水平都划几下手臂
• 50米自由泳35秒算快吗
• 50米自由泳大概要多少秒
• 孙杨100m自由泳要多少秒

孙阳在奥运会上几分几秒的成绩赢得了冠军

2012伦敦奥运会游泳比赛男子200米自由泳决赛，将孙杨凭借最后50米的神勇表现与韩国宿敌朴泰桓以1分44秒93的成绩并列亚军。 2012年伦敦奥运会游泳比赛进入第四天， 孙杨和队员获得男子4*200米自由泳接力铜牌,中国队收获一枚极具价值的奖牌。在男子4×200米自由泳接力决赛中，郝运、李昀琦、蒋海琦和孙杨组成的中国队依靠孙杨最后一棒发力提升了两个位置，中国队以7分06秒30的成绩拿到铜牌。 2012年8月4日，男子1500米自由泳：孙杨夺冠。中国选手孙杨在比赛中。当日，在2012伦敦奥运会男子1500米自由泳决赛中，中国选手孙杨以14分31秒02的成绩获得冠军，并打破世界纪录。

自由泳游游50米一般水平都划几下手臂

北京时间8月16日，南非游泳名将舒曼在德国举行的游泳邀请赛50米自由泳比赛中成为首个突破21秒大关的选手，他以20秒98打破了该项目的世界短池游泳纪录。自由泳 身体姿势:身体尽可能平直，腿面的动作刚好露出水面打水。 臂部动作:入水、伸展、抱水、向内划、向上划、移臂。 打腿:双腿并拢，膝部不要弯曲过度，向下打腿。 呼吸:头朝肩膀出水面转动时呼吸。有轻呼吸和爆发式呼吸。 节奏:打腿六次，两臂各划水一次。 -- 爬泳口诀 (1)爬泳简介 爬泳如在水中爬,两臂交替把水划, 身体保持水平位,两腿上下似鞭打. (2)腿部动作 大腿发力带小腿,两腿交替鞭打水, 打水要浅频率快,脚腕放松稍内转. (3)臂部动作 肩前手掌先入水,手臂滑下抱住水, 曲臂划水动力大,转肩提肘快出水, 两臂配合用力划,前抱后推力渐加. (4)呼吸动作 划至肩下慢吐气,推水提肘转头吸. (5)呼吸与腿臂动作的配合 两手划水各一下,腿二四六任选打, 打二打四或打六,或左或右吸一次. (6)身体位置 身体俯卧流线型,胸部稍挺肩高身, 水齐前额后脑露,髋腹要平两眼睁. (7)划臂类型 划臂类型有三法,前交中交后交叉, 前交古老长泳用,中交后交效果佳. 爬泳技术的新观点 1、幽灵般的滑行 要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另 一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中"行驶"的能力既在 水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。动量的保持加上良好的流线型，是克服 阻力的最佳途径。 在划水时只有当身体两侧围绕纵轴保持平衡时，两臂的配合才能恰如其分。在身体 平衡，两臂配合精确无误时，运动员就能保持游进总的动量平衡。其结果就是刚才提到 的\’幽灵\’般的滑行。 记住这句话："眼睛看得见的用力是徒劳的用力，这种用力是用来跟自己作对的"。 2、头、肩的位置、身体的转动和流线型 头的位置是非常重要的。头的位置较高，这样容易使躯干和腿下沉，从而造成迎面 阻力的增大。现代的爬泳运动员不再使水平面与前额中部齐平，而是使水平面与头顶齐 平。较低的头部位置使髋关节升高，整个身体与水平面行，使平缓而细致的水充在身体 下方和周围自由地通过。 肩的姿势对流线型也起着很大的作用。双肩略向上耸可以使胸部和腹部较平，形成 平滑的流线型表面，使水流顺利通过。略耸的肩部还加大肩关节周围的肌肉的活动幅度 ，使臂部的收缩肌群处于更有利的力学位置，使划水更有力。 但是不能过分强调耸肩动作，否则会造成划水力量减小以及腰背和髋部降低，从而 破坏流线型。 3、打腿 在打腿的某个阶段将两个踝关节交叉可以起到维持身体平衡和流线型的作用。这个 动作能够防止髋关节在移臂时摇摆，并能使双腿贴近，始终处于身体截面内。长距离运 动员有时候根本不打腿，只轻轻拖动，这样可以节省能量，使腿仅起维持平衡的作用。 优秀的长距离运动员为减轻疲劳往往控制打腿。有一种理论认为不论采用2次腿还是 6次腿，如果比较放松，用有氧强度进行，都能有助于分解乳酸。 轻松而高效打腿的关键是使踝关节放松柔。如果能感觉到水流过双脚的脚趾，就说 明踝关节是放松的，双脚柔软地交替打水。在速度快时，这个运作就成为有力的鞭状打 水，维持身体的平衡，并在身体截面内快速抽打。 只要节奏和平衡不受影响，打腿的方式可以自由选择。现代的优秀游泳运动员的技 术不再像过去那么单一，而呈现出各有千秋的特点。 4、高肘姿势 肘部的姿势在水下划水阶段起着重要的作用。入水时肘不能低于手和肩；划水的前 半部分不能超过手。否则会减小推进力，并使手和前臂得不到水的阻力反作用力。 5、加速划水 划水时手臂必须加速，否则是徒劳无功的，几乎不会产生真正的推进力。 当一臂向 后加速推水时，另一手以相对较慢的速度入水，并调整手型准备下一次划水。入水的手 臂速度稍慢，以免破坏另一臂划水产生的动量。 自由泳转身动作 游泳规则规定，自由泳转身时，可用身体任何部位触池壁。目前常见的有摆动式和前滚 翻转身两种。 1.摆动式转身 这种转身速度不如前滚翻转身快，但简单易学、省力，能保证呼吸节奏，常为初学者 和 训练水平低的运动员采用。 （1) 游近池壁：以右手触壁为例，随着左臂最后一次划水动作，右臂向前伸，手掌在高 于身体重心的水面上触壁（图71①、②）。 （2）转身：随着游进的惯性，右臂屈肘，身体向左转成侧卧姿势，并向前屈膝收腿，使 头和肩出水面，两腿向池壁靠近（图71③、④）。然后右臂推池壁，向回转方向甩头摆 臂，两腿继续靠近池壁，形成力偶（图71⑤）。转动中左臂在水中由下向上拨水，帮助 身体迅速沉入水中（图 71⑤）。右臂从空中回摆切入水中，两脚贴着池壁，身体成侧卧 的蹬壁姿势（图71①）。 （3）蹬壁：转身后两臂伸直，头夹在两臂之间，两脚 用力蹬出。 （4）滑行与开始游泳：蹬壁后，身体成流线型在滑行中转成俯卧（图71③），当感觉到 速度下降时，开始打腿并接着划水升到水面游。 2.前滚翻转身 这是游泳中转身最快的一种技术。 （l）游近池壁：当游近到头离池壁1．5－2米时（以游速的快慢和身材的高矮而定）， 以强有力的最后一次划水动作，为转身做好准备。 （2）转身：利用划臂所获得的速度，两臂停在体侧， 低头、压肩、并腿下打，掌心转 成朝下（图72③），随着头继续向下，两手向下方拨水，提臀收腹屈髓（图72④）， 由 于头和背受到阻力不再向前，而身体重心高于头和肩没有受到这个阻力，使下半身和腿 继续向前运动，形成力偶，使身体向前滚翻，当臀部越过头部时，左手向头部方向拨水 ，使身体绕纵轴转动（图72⑤），同时腿屈膝加速翻转,使两脚甩向池壁,身体成侧卧姿 势,完成了转身。在滚翻过程中，应保持微呼气，以避免鼻腔呛水。 （3) 蹬壁：转身后，身体在侧卧姿势下立即蹬壁。蹬壁时，两臂前伸，身体向俯卧方向 转动。 （4) 滑行与开始游泳：蹬离池壁后，身体保持流线型姿势向前滑行，并继续转成俯卧， 当感觉速度下降时立即打腿并划水，升到水面游泳。 自由泳呼吸 除了仰泳外，其他三种泳姿都需要换气，但以自由泳的换气最难。游好自由泳主要是 要能控制好身体的平衡。因为自由泳的腿部动作是上下的，要求膝盖都不能弯，而手部 动作是前后的,而换气则是左右的，要求这三个方向的运动不能相互干扰，整个身体要 有一条中轴线，三种动作分别围绕这条线运动，保持相互的平衡，使得身体向前直线运 动一般换气应该是两面换气，也就是手臂每挥动三下上身略向左右倾斜，头侧出水面吸 气动作不能太大，否则会影响身体的平衡，所以一般只有左右动作，没有上下动作。呼气 是在水下完成的，是从鼻子中呼出的，要求是均匀悠长。而吸气是在头微侧出水面时完成 的是用嘴吸入空气，要求迅速充分。整个动作的幅度尽可能小，时间尽可能短，尽量减少 换气对速度和身体平衡的影响。 现在流行一种单侧换气法，也就是每划两次臂换一次气，这是在双面换气的基础上发 展起来的，因为身体的两侧难度较大，翻转会更加消耗体力，影响速度，所以才采取这 种办法，但无论从打好基础来说，还是从技术掌握的全面性来说，学好两侧换气是很重要 的 自由泳注意 自由泳技术的变化特点 1.运动更注重水平基线，尽可能保持游进过程中身体的流线型。 2.头的位置相对较底且相对稳定。 3.入水点在肩的延长线进行。 4.划水路线围绕着肩的延长线进行。 5.注意肩的滚动与向前移动。 6.抓水点远，抓水时高肘且手指指向池底，划水时前臂与上臂成直角。 7.划水不是很深。 8.推水不推到底，在髋的位置出水且掌心向里。 9.还原动作放松，注重肌肉的紧张与放松节奏。

50米自由泳35秒算快吗

你要是在业余的里面算还可以的，要是跟专业的比你还差一些，二级运动员要29秒左右···

50米自由泳大概要多少秒

分什么样的人,专业运动员不算!有的爱好者可以游到30秒以内!50米自由泳国家二级秒数--- 50米池:27秒50。25米池:26秒50。50米自由泳国家级健将秒数-- 50米池:23秒50。25米池:22秒50。

自由泳(****style)是竞技游泳比赛项目之一。严格的来说不是一种游泳姿势，它的竞赛规则几乎没有任何的限制，爬泳这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀、快速，是最省力的一种游泳姿势。所以人们也把爬泳称为自由泳。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目。20世纪50年代以前，游泳运动员都非常重视两腿打水的作用，一般都是两臂轮流划水1次就打腿6次。后来科研材料证明打腿的能量消耗比划臂大得多，而推动身体前进的动力主要来自臂部的划水动作。因此以臂为主的现代自由泳技术重视臂的划水动作和两臂的配合。

孙杨100m自由泳要多少秒

孙杨仅获季军，这是开赛以来孙杨首场次在比赛中无缘冠军。在自由泳的中长距离，孙杨可谓一统天下，但是在100米的泳道中，不以速度见长的他，在半决赛结束后，排名第三，决赛出发后，孙杨并没有占优，前50米依然名列第三位。

100米自由泳不是孙杨的主攻项目。

北京时间9月8日，2013年全运会游泳男子100米自由泳孙杨以48秒94获得季军，这个成绩放到今年世锦赛只能排名第16，孙杨短时间内难以在该项目成为世界超一流，但100米对于速度感和爆发力的锻炼提高，才是孙杨最想要的。

孙杨报名参赛7个项目堪称劳模

男子800米自由泳首次跻身全运会，曾实现世锦赛该项目三连冠的孙杨在国内赛场没有对手。触壁一刻，现场大屏幕显示夺冠成绩为7分46秒80，泳池里的孙杨做出了“第一”的手势。赛后他坦言，“人还是很累，有点感冒，从世锦赛转战全运会，对运动员要求比较高，不管困难多少，都需要一一克服。”

本届全运会孙杨报名参加7个项目，高强度的比赛节奏并未影响他的发挥，依靠高出一筹的实力，他已将4金1银收入囊中。在400米自由泳、200米自由泳相继游出个人赛季第二好成绩。即便在被视为“娱乐观众”的男子4×100米自由泳接力比赛中，担任第三棒的孙杨也能游出48秒00的全场最快分段成绩。

兼项如此之多，孙杨的字典里似乎没有“保守”二字。“我就是想在大赛中磨练提高，想看看自己的极限在哪里。”将满26岁的孙杨，场上的对手换了好几批，他希望打破年龄的界限，就需要比年轻人付出更多的艰辛。“随着年龄增长，训练不会像年轻时连续性那么强，现在更科学，在保持身体健康的情况下，尽可能时间长地保持高峰期和好成绩。”孙杨说。

不久前的布达佩斯世锦赛，孙杨未能实现800米自由泳四连冠，而随着这个项目成为东京奥运会正式项目，他对自己有了新的期待。“训练有限，要兼顾速度和有氧非常困难，尽可能让每个项目有比较充沛的储备。800米自由泳之前练得不多，接下来会用更多时间来训练。”

本届全运会每一次比赛后，孙杨都不忘向观众致谢。尽管“很累”成了口头语，但他仍在不断挑战。此前他否认了自己因为年龄原因从中长距离转到短距离的说法，更希望像自己的偶像菲尔普斯那样，不仅是“多金王”，更能做中国泳坛的“常青树”。“今天800米自由泳节奏有点慢，其实我就是为1500米自由泳蓄力。”孙杨说。

尽管在国内赛场一骑绝尘，孙杨仍对身后追赶的年轻人给予关注，作为中国游泳队新任队长，他说年轻选手肩负着中国男子游泳的未来，“中国游泳就是在年轻队员的不断突破中向世界游泳强国迈进的。希望有更多年轻人冒出来，形成集团优势，到世界大赛时有更多可用的人，打败更多对手。”