朱利亚诺斯特勒近照（朱利亚诺·斯特勒是怎样练出腹肌的）
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朱利亚诺·斯特勒是怎样练出腹肌的
腹肌就是做卷腹，平板支撑，腹肌撕裂，仰卧起坐。发力一定要到位。还要保证训练量。还可以到keep上搜具体的视频教程。多补充蛋白质。如果是进行力量训练的话，那大概就是你的公斤数x2得到蛋白质的摄入克数。一般日常食物可能难以满足，所以可以通过额外吃一些蛋白粉之类的东西进行补充。比如 pqfitness 等一类的实体可以找找看看但是实话实说，如果基础不太好，较短时间很难练出腹肌，不过会有初步形态。只要坚持就好。
世界最强壮男孩 朱利亚诺·斯特勒(每天至少500个俯卧撑)
说起朱利亚诺·斯特勒这个名字很多人都会觉得很陌生，而这个就是因强壮而出名的罗马尼亚男孩，他在5岁时就被吉尼斯世界纪录认定为世界最强壮男孩,让所有人都惊叹不已，下面让我们一起来了解一下这个小男孩究竟是怎样炼成的？到底有没有传说中的那样厉害。
世界最强男孩，朱利亚诺·斯特勒
作为世界最强壮男孩，朱利亚诺·斯特勒当然是因为强壮而出名的，在他两岁时就开始进入健身房进行训练，他的父亲是一位体操专业选手，跟其他家长一样，望子成龙的父亲也希望自己的孩子能够代替自己完成未完成的体操梦想，于是在很小的时候就开始一点一点的训练他
朱利亚诺·斯特勒每天都至少做500个俯卧撑，由于长时间高强度的训练，已经练就了一身技能和八块腹肌，他还能单手撑在啤酒瓶上，平衡感十分优秀，酷感十足，全身就像一块巨大的石头，浑身的肌肉让长期坚持健身的成年人都望而却步，你很难保证自己在他面前能够挑战成功，也难怪会被成为世界最强壮男孩，就连成年人都无法与之媲美。
他还能单手支撑身体，竖立在空中，并且双腿夹重球。朱利亚诺·斯特勒非常享受大家瞩目他的感觉，父亲也以他为傲，他在面对镜头时一点也不紧张，大方的向大家展示出了自己翻转、垂直、举重等技能，真是无所不会，无所不能 啊，这么小就能拥有如此的毅力去坚持健身，恐怕也不只是被父亲**，更有一份热情在吧。
但同时也有网友在为朱利亚诺·斯特勒的身体状况感到担心，毕竟孩子年纪还这么小，这种高强度的训练会对孩子的正常发育造成严重的影响，认为这是过度的健身，那么在你看来这位世界最强壮男孩父亲的这种训练方式到底是对还是错呢？
世界上最强壮的小孩
年仅9岁的穿上衣服是个可爱帅气的小正太，可一**服就瞬间变成“肌肉**”，令人惊叹。 朱利亚诺·斯特勒个人资料 国籍：意大利 出生日期：2004年7月18日 主要成就：打破吉尼斯世界纪录 罗马尼亚男孩朱利亚诺·斯特勒2岁起开始随父亲去健身房锻炼。如今的斯特勒已长成一名“肌肉男”，拥有令许多成年人望尘莫及的强健腹肌和结实臂膀。功力“负重腾空倒立俯卧撑”等。朱利亚诺热爱健身，因为在网上分享自己锻炼的影片而爆红，目前拥有260万以上的粉丝，是罗马尼亚年纪最小的“**”。朱利亚诺每天花2小时健身，他能够用臂力支撑身体的重量，在单杠上倒立做伏地挺身，曾经创下多项吉尼斯世界纪录。 据悉，朱利亚诺的父亲与母亲从他2岁时就开始训练其与7岁的弟弟，父亲表示，儿子练成一身肌肉后对自己非常满意，总是到学校与同学分享他的健身成果。
朱利亚诺·斯特勒现在多高
175cm！朱利亚诺·斯特勒(Giuliano Stroe)，2004年7月18日出生于罗马尼亚，是一名网红。2009年初，用双手轻松“走”完10米全程打破吉尼斯世界纪录。2岁起开始随父亲去健身房锻炼。如今的斯特勒已长成一名“肌肉男”，拥有令许多成年人望尘莫及的强健腹肌和结实臂膀。功力“负重腾空倒立俯卧撑”等。基本信息外文名Giuliano Stroe出生日期2004年7月18日国籍罗马尼亚性别男星座巨蟹座出生地罗马尼亚民族拉丁族中文名朱利亚诺·斯特勒
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