跟腱断裂能完全恢复吗（篮球运动员跟腱断裂能完全恢复吗）

本文目录

• 篮球运动员跟腱断裂能完全恢复吗
• 工作完成之后，跟腱断裂恢复要多久呢
• 跟腱断裂后，经过手术多久才可以完全康复，术后多久才可以开车
• 跟腱断裂多长时间能长好
• 跟腱断裂可以治愈吗治愈后是否会有后遗症
• 跟腱断裂多久可以恢复
• 跟腱断裂好治吗
• 不运动情况下跟腱会断吗，跟腱断过后能恢复到以前状况吗
• 陈旧性跟腱断裂以后还能恢复吗
• 跟腱断裂后如何康复

篮球运动员跟腱断裂能完全恢复吗

篮球运动员跟腱断裂是属于比较严重的伤，如能及时治疗还是可以治疗好的，但以后运动就要注意了，不可猛烈的运动了。

工作完成之后，跟腱断裂恢复要多久呢

跟腱断裂经正确治疗后，一般无后遗症。但是恢复期长，半年内可能做不了剧烈运动。但恢复后和普通人没什么区别，对运动也没什么影响。手术后恢复手术后恢复是分阶段的。首先要面对的是肌肉萎缩。术后应长期外固定。基本的练习做不了。腿部肌肉萎缩是肯定的。那么如何才能减缓萎缩的速度呢？要知道肌肉力量的保存是后期恢复的基础。很多朋友一开始以为固定了就可以做任何运动。

医生不是也说他们应该休息吗？其实也有固定的锻炼方法，很简单。康复训练应从术后第一天开始，足趾锻炼是必须的，既能防止足部肌肉萎缩，又有一定的消肿作用。石膏佩戴时应加强静态收缩运动。此外，如果使用短石膏，可以做抬腿，加强股四头肌。运动时，要注意不要滑倒，避免伤到脚的前脚掌。

外固定时间一般为46周。很多朋友从足底屈曲位长石膏固定开始，34周后改为短石膏固定接近功能位。跟腱是一种致密的结缔组织，上端与小腿比目鱼肌和腓肠肌相连，下端与跟骨相连。大多数受伤的朋友都被撕成马尾状。如果术中缝合强度足够，也就是说修复后跟腱强度足够稳定，结缔组织可以在3周内愈合。

一般来说，避免前脚突然用力是防止二次伤害的关键。刚拆外固定的时候，大部分朋友都会发现自己受伤的脚很肿，跟腱又粗又硬。这种现象很正常。别紧张。这时跟腱愈合了，但不是正常的组织结构，是纤维化的瘢痕组织，弹性比较差。所以，又厚又硬的跟腱在半年到一年内是正常的，一般一年后恢复正常。第三个时间窗是前期练习跳跃的时间，跳跃练习也要通过模拟跳跃、小跳、大跳循序渐进地进行。

跟腱断裂后，经过手术多久才可以完全康复，术后多久才可以开车

你是哪种手术方式？是编织式加钮扣固定式吗？这种效果比较好。恢复也快。一般半年绝对没问题。三个月基本上就没问题了。原因考虑到开车。半年已经没有问题的。刘翔跟腱手术才一年就得参加跨栏比赛，而且有上乘的表现。所以好好养病。很快就会恢复的。

跟腱断裂多长时间能长好

正常的话6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，6个月后可以恢复运动机能。这个时间是我的经验，因人的具体情况会有不同吧。伤口出现硬块是正常的.那是医生为了让伤口有拉力{伤口和周边肉生连多一点才去一点肉这样伤口才有包或硬块，拆石膏后多按模，可以消除一点。。另外注意拆石膏当开始功能练习。 。。。发个锻炼方法给你， 你还是在拆膏后功能练习吧。有的话注意练习。。 肌腱断裂在拆石膏当天开始功能练习。只要是积极锻炼，逐渐加强锻炼强度，练3个月左右能恢复9成以上。我30天拆石膏。拆石膏当天开始练习，功能练习.活动开始时，手指不会有动作，就像是手指不听使唤，但坚持下去，就会发现每天都会有进步。多给自己信心。我原来手指和手背 也是不能向下弯曲的， 我握紧拳头时手背和前臂慢慢拉开成90度，练习两月才能拉开成90度的[我是说手自己用力给拉开成90度，不是另一手帮压或掰} 握紧拳头时手放在膝盖上另一手抓住拳头向后拉开就成要慢慢拉哦。 热水浸泡时多按摸手腕 要用另一只手帮压，压到要感觉到疼痛 ，并在此状态下坚持半分钟以上，可重复做，每天分多组进行，多做握拳动作。练习也不要太大力，防止肌腱再次断裂。活动前如用热水浸泡伤手十五分钟，做按摸。活动时也按摸效果会更好。{我是每天两次，早上一次，下午一次}。注意防止烫伤。活动后肢体应该会变肿，这是正常现象.晚上睡觉时放手高些早上起就容易消肿，白天手也要放手高点，不然也会肿的。可用外用药，练习前10天是很痛的，过了就没有那么痛了。每天你有多长时间就练多久，要多活动哦，休息后又练，，练3个月就行了。练得好就没有粘连的。手没有力可用靡托车离合[刀仔}练或握力器练。，

跟腱断裂可以治愈吗治愈后是否会有后遗症

在生活中难免会出现些意外发生，经常扭伤、摔伤这都是家常便饭，出现意外受伤时要及时的处理，以免留下后遗症。跟腱断裂在生活中是比较常见的，最常见的事做运动的人，跟腱断裂之后，需要一段时间能慢慢恢复，很多人担心是否可以治愈和治愈后留下的后遗症。首先，跟腱断裂是可以治愈的，需要根据个人的具体情况来采取手术的治疗，最常见的治疗方法是通过笔锚钉内固定，通过固定治疗可以牢固的进行跟腱修复。

跟腱断裂可以治愈吗？

跟腱断裂后可能会影响到踝关节的一些活动功能，会引起踝关节活动障碍影响行走功能，所以当跟腱断裂后，手术治疗才能够促进恢复，一般跟腱断裂修复需要进行石膏外固定三周左右，在这期间不要做剧烈的运动。跟腱断裂治愈后是否会有后遗症？跟腱断裂后通过手术修复，一般治愈后不会留下后遗症，但是恢复期较长，至少需要半年内才能够慢慢的恢复这期间患者不能做剧烈的体育运动，等到完全恢复后，和正常人一样对运动没有影响。

术后为了促进康复，要做好术后的护理，可以通过一些物理治疗以及功能性的锻炼来加强气血循环，促进关节功能的恢复，防止出现术后有可能存在的后遗症。

术后正常情况下6周之内可以拆线，9周后可以脱离了拐杖，可以慢慢的走路，达到正常走路则需要三个月以后，一般需要至少一整年的时间，才能够基本恢复到正常。

术后由于没办法做运动锻炼，可能会引起肌腱缩短出现运动障碍，这时可以配合一些针灸艾灸疗法，以及中药熏蒸疗法来改善局部的血液循环，促进炎症的消散，配合运动疗法来改善关节的活动度，更有利于恢复。

跟腱断裂多久可以恢复

伤筋动骨至少100天，跟腱由于血循环差，接受血营养比肌肉少；同时跟腱还必须被动活动（不可能一步不走）所以愈合比其它地方困难所需时间也较长。手术修复后跟腱应该尽量修养，不做剧烈走动。刘翔手术治疗后都超过一年，奥运会参赛又造成跟腱断裂就是最好例子。

跟腱断裂好治吗

跟腱断裂的功能恢复期主要是指术后伤口完全愈合，取下固定石膏以后的阶段。此阶段受伤部位的主要特征是脚踝下屈、伤口紧缩、关节僵硬、肌肉萎缩等。在这个时期，可采用以下方法进行功能恢复练习。初期以静态适应性活动为主●一手按压受伤部位。这样做可以起到辅助固定作用，并可控制活动范围。另一手扶脚，轻轻地上、下、左、右转动踝关节。通过背屈、曲屈、内外侧翻动等动作，慢慢拉动脚的内外侧韧带，提高关节的灵活性。●一手掌心向下按压伤腿的近踝关节处，另一手握住足底上推，两手同时用力慢拉跟腱，使其受力。●借助拐杖，让脚触地行走，逐渐受力。在动、静态中反复练习。●仰卧，做双腿直膝或屈膝收、举腿练习，提高腿部的肌肉力量。中期以加大伤脚在受力状态下的静、动态练习为主●坐立，两腿伸直，脚尖慢慢用力向上，做屈、伸踝动作。拉伸跟腱可提高肌肉、韧带的主动收缩能力。●坐在椅子上，大腿和小腿呈90度角，两手用力按压受伤脚的大腿，使伤脚的脚跟与地面接近。●伤脚前伸，弓腿，手扶大腿，身体重心向前移，使脚踝受力。逐渐缩小腿与脚背的夹角，扩大关节的活动范围，拉伸跟腱。●两手扶墙，两脚并拢，做双、单腿的屈膝蹬伸动作。此动作可拉长跟腱，提高伤脚的承受力和踝关节的灵活性。脚与墙的距离可逐渐加大。●两脚左右开立，两手背后，身体重心向伤脚弹性前压，慢慢向下做连续蹲起动作，扩大踝关节前、后的活动范围，拉伸跟腱，增强伤踝的受力能力，提高腿部力量。后期提高肌肉耐力，以动态练习为主●多到室外走动，在行走的过程中，提高跟腱用力的协调性，恢复伤脚的活动功能。●多做上、下楼梯运动，提高伤脚的支撑力和腿部力量，使动作日趋协调。●强化规范动作练习，使功能恢复到常态。

跟腱断裂手术后一般是不会有后遗症的。正常的话6周拆线，9周后可以脱离拐杖走路，正常走路要到3个月后，一般需要至少一整年的时间才能够康复。如跟腱不愈合，不适合打篮球了。提供点术后跟腱修复的康复计划：0-2周：短腿支具固定，踝关节在中立位在可耐受的情况下应用拐杖部分负重冰敷+-局部加压/脉冲磁疗在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练3周：短腿支具固定，踝关节在中立位应用拐杖渐进部分负重行走主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练(+-平衡板训练)在踝关节中立位加速足踝小关节运动(跗骨间、距下、胫距关节)抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练4周：后面几周请到我百度空间学习。不在这里多说

不运动情况下跟腱会断吗，跟腱断过后能恢复到以前状况吗

不运动情况下跟腱会断，跟腱断过后能恢复到以前状况。直截了当地说，跟腱就像一条自行车链条。当它断裂时，除非换上新的一段，否则如果将肌腱缝在旧的上面，很容易再次断裂。一旦历史养好了，就很难再恢复到以前的水平。一般来说，跟腱是连接小腿肌肉和脚跟的部分肌腱，你可以试试，只要你是运动，其中力量是关键，所以，跟腱损伤对运动员来说是毁灭性的。跟腱是身体中最大的肌腱。跟腱断裂在羽毛球运动员中很常见。如果它完全断裂，将很难寸步难行。看到跟腱时并不光滑，触摸时可能有局部回缩。

跟腱断裂缝合后，一般采用石膏固定4-6周。局部固定有利于跟腱的生长和愈合。石膏完全拆除后，主要锻炼踝关节周围的肌肉力量，恢复踝关节的全范围主动运动。拉伸膝关节位置勾脚，伸脚练习，通过按摩减少疤痕。以后在保护拐杖的前提下可逐步过度到全负重训练步态，无痛可脱。术后10～12周争取达到正常步态。跟腱不完全断裂的患者，断裂后立即手术治疗，只需固定踝关节一个月，一个月后松开踝关节，再进行1-2个月的功能锻炼。大多数跟腱不完全断裂的病人可以在两个月内恢复。

年龄越小，身体素质越好，恢复得越快。不知道你多大了？年纪大的时候要增加营养。跟腱完全断裂的病人需要踝关节固定1.5个月，进行1至2个月的功能训练。大多数患者可以在3个月内恢复，如果年龄大、体质差的患者大约需要4个月的时间! 早期恢复需要注意休息和营养，后期需要注意加强功能训练。

跟腱骨折手术后要石膏或支架固定6-8周，撕开石膏或支架开始足踝部功能锻炼，多长时间恢复要看情况而定，锻炼勤快恢复快，如果怕疼不敢锻炼会留下踝骨僵硬。取决于手术的方式，如果你是体表骨折和拉紧缝合，你可以在4周左右开始锻炼，如果你是胫骨重建和铆接，可能需要8到12周，但你可以在专业治疗师的指导下开始锻炼，你可以戴上支架，对吗？

陈旧性跟腱断裂以后还能恢复吗

陈旧性恢复会慢一些，可以完全恢复，但要付出相当大的代价，最重要的是术后康复，以后不会瘸，但会瘸一阵，等你力量和角度恢复后就不会瘸了，大概4个月以后，完全恢复不好说，看自己

跟腱断裂后如何康复

对于急性跟腱断裂的患者，康复过程要注意根据时间，循序渐进地进行复健，具体如下：

1、石膏固定期间，活动足指，促进血液循环以防肿胀。每天尽可能多地抬高下肢进行力量锻炼，以避免肌肉萎缩，也可拄拐下地行走。

2、4周后石膏去短至膝关节以下。

3、满7周后开始去掉石膏，练习踝关节的伸曲活动，将塑料矿泉水瓶灌满温水后用脚开始滚筒练习，下地一定要带石膏并扶拐。

4、8周去石膏，穿3~3.5厘米足跟垫拄拐着地走路，最好双脚一起垫足跟垫，否则两个脚不一样高，不好走路。此间，继续踝关节活动度练习，脚面绷、勾活动度接近正常。

5、3个月后开始由慢走过渡至快走练习，根据自身练习情况快走—慢跑—快跑。一定要防止摔倒，否则会出现跟腱再断裂。

6、3~4个月开始练习小腿三头肌的力量，一开始可练习双脚提踵，逐渐过渡到单脚接踵。

参考资料来源：人民网—跟腱断裂后如何康复