儿童乒乓球教学视频（问一下各位，我想看有关乒乓球教学的视频，哪一个视频比较好）

本文目录

• 问一下各位，我想看有关乒乓球教学的视频，哪一个视频比较好
• 谁知道一些乒乓球教学的视频 求推荐
• 怎样打乒乓球初学视频教程
• 乒乓球基本动作教学视频
• 求：乒乓球入门教学视频
• 乒乓球直拍打法教学视频
• 教孩子打乒乓球的正确步骤讲解

问一下各位，我想看有关乒乓球教学的视频，哪一个视频比较好

国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》

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谁知道一些乒乓球教学的视频 求推荐

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怎样打乒乓球初学视频教程

打乒乓球初学视频教程如下：

1、学会拿拍。学习乒乓球之前，首先需要掌握如何握拍，这一点是非常关键的。握拍的方式有两种，直拍和横拍，握拍的时候务必注意握拍的力度，力度小了拍子不稳，力度大了会影响表现，因此握拍的力度要适中。

2、培养球感。掌握了乒乓球拍的握法后，可以用乒乓球拍进行托球训练，慢慢地适应，然后可以慢慢进行移动，比如可以绕着乒乓球台转两圈进行颠球。

绕着乒乓球台转两圈球不掉落，可以保持平稳后可以舱室练习用拍子拍球，从每次两个到后期的每次四个，然后逐渐添加。

3、发球。掌握了基本的握拍和拍球后，就可以开始练习挥动球拍的运动阶段，通过反复地挥动球拍动作，实现动态的设定，同时掌握发球的一些规则。

4、接球。掌握了发球技巧以及发球规则后，就需要掌握接球的一些技巧，同时也需要不断地练习，可以同教练进行多球练习，这样可以在短时间内得到较大的提升。手臂必须放松，要有扭腰打球的感觉。你必须有击球的感觉，而不是摩擦。主动击球，不要被动地让球打到球拍上。

乒乓球基本动作教学视频

　　打乒乓球比赛如果最基本的动作都是错误的，那么会使你的球技水平大大降低，有看过乒乓球的基本动作相关水平吗?下面我给大家分享乒乓球基本动作教学视频，谢谢阅览。

　　乒乓球基本动作视频

　　乒乓球动作练习方法

　　1、用重心控制球 即打球主要是全身发力，不是单纯靠手臂，利用腿，腰等身体部位的动作集 中发力击球， 表现出来就是身体的重心控制有用身体重心拉球、打球并送出的感 觉，有用自己身体重心压住来球并送出的感觉。 反冲时， 也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作， 没有用重心来调节弧线， 经常压不住球或回球质量不高。 提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击 球，另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找 点。

求：乒乓球入门教学视频

国家乒乓球队教学片《乒乓球基本技术》

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乒乓球直拍打法教学视频

乒乓球直拍打法教学视频如下：

邹阳乒乓球直拍教学

乒乓球直拍关键要点

1、直拍选手在使用在拉球中使用手指的时候，接触到球，拇指应该发力压球拍，后面的中指应该给球拍一个顶往前的力。横拍是用拇指跟后面的食指。2、利用步法找好来球落点，站位找到最佳的击球滚液位置，重心向右脚转移迎前击球，在接触到球的时候重心转移到左脚，同时腰部也向前转，大臂带动小臂做个“半圆”的运动，当接触的球的时候前臂迅速收缩，手腕也往前收，发力连摩带打把球拉出去。

3、 步伐：根据来球调整步伐，右脚上步（脚跟先落地）弊郑并将重心调整至右脚，在击球前身体大体与球台端线平行。4、引拍：引拍时首先要注意时机，确保来球与前臂保持一定的距离，然后上半身收腹前倾降低重心,右手肘关节抬高，前臂内旋，手腕大幅度内敛并确保球拍与球台为近似水平状态。此时球拍头部向下应指向己方腹部位置。

马龙直拍发球

5、击球：拧这项技术一般用于接对方的下旋球，在来球的上升期或下降前期，借上弹余力触球后中部。在击球时要选择好击球位置（指左右租备颂方向），击球点一般位于胸部正前方，位置偏左或偏右都会借不上力而造成回球下网。6、挥拍：在挥拍的过程中小臂以胳膊肘为轴心向右前方展开并将手腕打开向前发力，手腕打开时一定要有爆发力，这样可以增加对球的摩擦力。乒乓球，是一种世界流行的球类体育项目，也是中华人民共和国国球。乒乓球运动是一项以技巧性为主，身体体能素质为辅的技能型项目，起源于英国。"乒乓球"一名起源于1900年，因其打击时发出"ping pang"的声音而得名，在中国大陆、香港及澳门等地区以"乒乓球"作为它的官方名称。乒乓球为圆球状，2000年悉尼奥运会之前(包括悉尼奥运会)国际比赛用球的直径为38mm，2000年之后国际比赛用球的直径为40mm。在中间隔有横网的长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米的球台上进行。球直径40.00毫米，重量2.53-2.70克，白或橙色，用赛璐珞或塑料制成。运动员各站球台一侧，用球拍击球，击法有挡、抽、削、搓、拉等。球须在台上反弹后才能还击过网。以落在对方台面上为有效。比赛以11分为一局，采用五局三胜，七局四胜。比赛分团体、单打、双打、混双等数种。

教孩子打乒乓球的正确步骤讲解

　　我国大多数学校都已经普及乒乓球教学，那么怎么教孩子打乒乓球呢?孩子刚开始建议不要给他买太便宜的球板，应该去专业的乒乓球店选购一个儿童专用底板，防止他的手腕腱鞘受伤。以下是我为你整理的教孩子打乒乓球的正确步骤介绍，希望能帮到你。　　教孩子打乒乓球的正确步骤 　　一、变换击球线路训练法 　　将乒乓球的无数击球线路归纳、简化为五条基本球路，然后再根据运动员的具体情况进行训练。 　　(一)单线练习法 　　1、方法 　　(1)按规定的单一线路进行单一技术的练习。如右方斜线对攻。 　　(2)按规定的单一线路进行两个或两个以上技术的练习，如右方斜线的削中反攻练习。 　　2、作用 　　(1)学习、熟悉某一单个技术或改进某动作的某些缺点：如通过看右方斜线的中台对攻，解决攻球时用腰腿协调发力的问题。 　　(2)单一线路上两种或两种以上技术(包括手法和步法)的配合及其战术练习。如，为加强左半台的进攻能力，可采用左半台对练的方法：在左半合范围内，发球、接发球、搓、拉、攻、挡多种技术配合，并带有一定的战术意识。 　　3、注意点 　　(1)在实际训练中，所谓的单线练习，常是规定击球区域的练习。如，两条斜线经常是以对角半台为界，两条直线往往是以同边半台为界。 　　(2)即使是单一线路的单一技术练习，也不能站死不动地打球，最起码应有单步或小碎步式的重心交换。 　　(二)复线练习法 　　1、两点打一点的练习 　　(1)方法 　　①有规律地变化左右落点。如：一左一右。一左两右等。 　　②无规律地变化左右落点。 　　在以上的练习中，两点打一点者可使用一种技术(如正手2/3台走动攻)或两种(左推右攻)及两种以上的技术，一点打两点者，可使用一种(如反手推挡)或两种以上的技术(如在摆速练习时，反手推结合反手攻或侧身攻)。 　　(2)作用 　　①两点打一点者 　　a.可提高将几种技术结合起来的技能，如反手推挡与正手攻球的结合、反手攻球与正手攻球的结合等。 　　b.可提高步法的移动速度，特别是用一种技术(如正手攻球)在走动中击球时，对锻炼步法的意义尤为明显。 　　②一点打两点者，可提高控制与变化落点的能力。 　　(3)注意点 　　①循序渐进、由易到难。无规律变化的练习难度大，应在有规律变化的练习基础上进行。 　　②陪练者(一点打两点者)击球的速度和落点、角度的变化应适合对方的水平，最好是经对方努力后即可完成，不经努力就可完成或经过努力也难以完成的练习都是不好的。 　　③练习目的不同，应有不同要求，如练习反手推挡结合正手攻时，要求用跨步或并步。练习正手2/3台走动攻时，要求用并步或滑跳步。 　　另外，还应特别注意不能用降低技术质量的方法进行敷衍式的练习。如练习推、侧、扑时，不能用勉强的小侧身攻。 　　2、两点对两点的练习 　　(1)方法 　　①两斜对两直：规定一方只能打两条斜线，另一方只能打两条直线的练习。 　　②逢斜变直、逢直变斜：一方可随意向对方全台击球。另一方遇斜线未球必须回直线，遇直线未球必须回斜线。 　　③全台无规律地变化落点的练习。 　　(2)作用 　　①走动中将两种技术结合运用，并有意识地控制击球落点。 　　②途斜变直、逢直变斜的难度比两斜对两直大，既可提高判断能力，又可锻炼步法和有意识地控制落点调动对方的能 　　③全台练习，往往与战术相结合。 　　(3)注意点 　　从易到难，练习双方应密切配合。 　　(三)长短球练习 　　1、方法：在上面的练习中加进短球的内容，从有规律到无规律。这里的规律有两个含义： 　　(1)长短球的落点变化，如，同线长短、异线长短。 　　(2)长短球变化的间隔时间，如，一长一短、两长一短或无规律地变化长短落点。 　　2、作用 　　(1)提高前后步法及其与左右步法的结合能力。 　　(2)把打台内、近台及中远台球的技术结合起来。 　　3、要求 　　(1)手法与步法相结合。 　　(2)为提高效果，在练习中可结合旋转变化。 　　(四)死线活练 　　1、方法：从右方斜线对打练习始，渐至中路直线对练。又渐至左方斜线对练，再渐至中路对练，渐至右方斜线对练。 　　2、作用：击球线路既有规定，又不是一成不变，双方在走动中练习了所有的线路。 　　3、注意点：练习双方密切配合，开始可适当降低速度、力量，以后再渐提高难度。 　　二、多球练习法 　　(一)方法 　　1、多球单练：练习者台旁放一筐多球，做单球练习，击球失误不必捡球，从筐中取球继续练习。 　　2、供多球练习： 　　(1)自供自练：如练习发球或攻小球，自己按既定要求供球，再做击球练习。 　　(2)他人供球练习：陪练按要求供球，主练照计划练习。 　　①单人供球 　　②双人供球：供球甲在台旁将球击给供球乙，供球乙再将球按要求供给主练者，如供球甲在台旁喂下旋球给供球乙，供球乙拉冲弧圈球，主练者进行攻打弧圈球的练习。 　　(3)机器供球，即利用发球机进行练习。 　　(二)作用： 　　1、加大了练习的负荷(包括密度、强度、难度和运动量)。 　　2、可按既定目的、要求供球，利于集中力量解决某一专项身体素质、技术或战术问题。尤其是解决有些用单球不易练到的技术难题时，效果特别明显。如解决攻下旋与上旋球的动作变换问题，可根据不同运动员的实际情况随意变换供下旋、上旋球。主攻者有更多的机会适应来球的旋转变化。 　　(三)注意点：多球练习的球性与对练不尽相同，而且不利于培养盯球的意识(因为无对手)，所以应注意与单球练习结合。此外，供球密度与难度亦应适度，否则会事与愿违。 　　三、帮助练习法 　　顾名思义，一种需借助他人帮助的练习方法。 　　(一)方法： 　　1、男帮女练习法：一般情况下男运动员比女运动员的技术水平高，男帮女可明显提高女选手的练习效果。 　　2、高帮低练习法：请比自己水平高的运动员陪练，以提高训练质量。 　　3、按己要求陪练法：请对方按自己要求陪练，利于有目的地提高自己的某项技术或战术水平。 　　4、模拟对手陪练法：找打法与自己将要比赛的关键选手十分相近者，模拟未来对手进行训练与比赛，以提高对未来比赛对手的适应能力，如60年代初，日本队发明了弧圈球，中国队由廖文挺模拟三木、余长春模拟木村进行陪练，取得了极其明显的效果。 　　(二)作用：提高训练质量。利于进行有针对性的训练。 　　乒乓球入门基础知识 　　1、在面对来球时,减短引拍的时间和距离,增加小臂的挥动速度,使自己的的手腕尽量放松。 　　2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时,你可以加大腰部转动的角度与速度,让自己的球拍与球保持相切。 　　3、击球时靠近球台,去打上升的来球。 　　4、选择硬度高的海绵,增加击球的力量感,从而加快击球速度。 　　5、在击球时减少多余的动作,加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。 　　6、上旋球:在发球时击打球的上部，球拍与球保持相切。 　　7、下旋球:在发球时击打球的底端，球拍与球保持相切。 　　8、侧旋球:在发球时击打球的底端,球拍与求保持相切,但是你的球拍需要做一个平行拉回,使你的球产生一个侧面旋转的力。 　　乒乓球入门技巧 　　准备姿势非常重要但常常被忽视,请初学者重视它。 　　动作要点:两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾 下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然 弯曲抬起高于台面。准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。角度小于90称为前倾,等于90称为垂直,小于90称为后仰。 　　一般情况下,拍形越是后仰,触球后,球越容易向上飞。所以,接容易坠网的下旋球时,要后仰。拍形越是前倾,触球后,球越容易向下。所以,接容易向上飞的上旋球时,要前倾。拍面方向是指球拍左右偏转时,与球台端线所形成的角度。 　　掌握横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜 放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 　　 猜你喜欢： 1. 乒乓球初级入门教学视频 2. 常见的乒乓球攻球技术教学 3. 打乒乓球方法 4. 乒乓球进攻球技术的训练教程 5. 乒乓球新手教学